Добавките за стави, глюкозамин и хондроитин, са две често достъпни лекарства за болки в ставите. Но много от нас може да не осъзнаят, че колагенът също помага да се поддържат не само здрави стави, но и красива кожа. Предлагаме ви три изненадващи ползи от колагена за здравето на вашите стави:

ставите

  1. Колагенът е градивен елемент на нашето тяло.

Най-често срещаният протеин в тялото ви е колагенът, който осигурява на съединителните тъкани подкрепа и гъвкавост, както и хрущялите, костите, сухожилията и връзките. Колагенът също така осигурява структурна подкрепа на кожата. Кожата с достатъчно колаген изглежда млада, еластична и без бръчки.

  1. Колагенът стимулира растежа на хрущяла

Хрущялът е твърд каучуков материал, който покрива края на костите в ставите. С течение на времето хрущялът се износва поради стареене и многократно движение. В резултат сухожилията и връзките се стягат и костите се трият една в друга, причинявайки болка. Колагенът подпомага растежа и обновяването на хрущялната тъкан, като същевременно облекчава възпалението и болките в ставите. Ако искате да поддържате активен начин на живот и да постигнете определени фитнес цели, трябва да осигурите повишено снабдяване с колаген за тялото си.

  1. Колагенът укрепва слабите стави

Колаген тип II. се среща главно в ставите, които принадлежат към области, по-податливи на износване. Що се отнася до избора на хранителна добавка за ставите, потърсете добавка, която съдържа колаген като ключова активна съставка, която ще ви даде гъвкавост и подвижност на ставите. Тази съставка е особено полезна, ако се чувствате неудобно и имате болки в ставите, спортен ентусиаст или артрит. Колагенът е доказана и безопасна алтернатива на обикновените ставни добавки.