тревожни

Честите симптоми на тревожни разстройства са както психологически, така и физически.

Тревожността се среща в много форми, но всички видове често имат определени ключови характеристики. Почти всеки от нас от време на време изпитва безпокойство. Дали обаче това състояние е сериозен проблем зависи от степента и естеството на тревожността.

Ежедневната тревожност в отговор на стресови събития е нормална, но тежката тревожност в отговор на относително незначителни събития може да бъде сериозно заболяване.

Например много хора имат проблеми със съня и мускулното напрежение. Това може да се случи преди интервю за работа, когато отидете в болница или преди стресово събитие. Но честото и интензивно преживяване на безпокойство поради незначителен проблем може да е знак за нещо по-сериозно.

Симптоми на тревожност

Ето четири типични психологически симптоми на тревожност:

  • Неприятно чувство на паника и ужас.
  • Постоянна нервност или безпокойство.
  • Често чувство на страх.
  • Проблеми с концентрацията.

И ето шест типични физически симптома на тревожност:

  • Мускулна треска.
  • Проблеми със съня.
  • Суха уста.
  • Задух.
  • Сърцебиене.
  • Замайване.

Тези десет симптома обаче не обхващат целия спектър от това, което хората изпитват. Те често съобщават за много широк спектър от различни физически и психологически симптоми на тревожност. Някои хора имат много симптоми, други имат по-малко.

Истинският ключ към диагностицирането на тревожно разстройство е степента на симптомите и тяхното въздействие върху ежедневието. Хората, които страдат от тежка тревожност през повечето дни, трябва да помислят да потърсят помощ. Психологичните терапии (включително самопомощ) са особено добри при лечението на тревожни разстройства.

В допълнение към генерализираното тревожно разстройство, тревожността има различни други тригери. Те включват фобии, посттравматично стресово разстройство и социална тревожност.