Заедно с бебето, един страх след друг нараства при много бъдещи майки. Мога ли все пак да плувам в обществения басейн и да се слънчеви бани на слънце или в солариума? А какво да кажем за секса, можем ли ние и моят партньор да не нараним бебето? Мога ли да продължа да боядисвам косата си или да отида на акупунктура? Психогинекологът, д-р Хелена Маслова, отговаря на десет въпроса за бременността.

опасения

1. Обичам да ходя на басейн, сауна или парна баня. Мога да си го позволя и по време на бременност?

Препоръчвам басейна. Поради екстремните температури сауната и парната сауна изискват перфектно здраве. Кръвното налягане на бременната жена може да се повиши и произтичащата от това тежест върху кръвообращението може да причини гадене или колапс или да натовари фетоматеринното кръвообращение. Също така, екстремното изпотяване на жени с променливо налягане крие риск от дехидратация.

Мога да си представя, че билковата сауна, където е 60 ° C, приятно ще освежи и отпусне здрава бременна жена. Мога обаче да си представя и жена, която се спонтанно абортира в резултат на екстремно бреме. Това е хипотетично предположение, нямам статистически данни за връзката между сауната и усложненията.

2. Понякога отивам в солариума или нанасям кремове за самозагаряне. Не може да навреди на бебето?

Солариумът няма да навреди на бебето, но определено ще нарани кожата ви. По време на бременност има по-висока тенденция към депигментация (образуване на пигментирани тъмни петна или избледнели карти по кожата). Доказано е, че солариумът увеличава риска от меланом (рак на кожата) и този риск се увеличава още повече по време на бременност. Заболеваемостта от меланом е нараснала рязко през последните двадесет години и е най-висока в по-големите градове, където тенденцията за използване на солариуми е най-висока. Кремовете за самозагаряне не трябва да влияят на бебето.

3. Чувал съм, че трябва да избягвам боядисването на косата или постоянната коса по време на бременност. Вярно е?

Бременните жени обикновено се нуждаят повече от всеки друг, за да живеят в чиста околна среда, да пият здравословна вода и да се хранят здравословно. Периодът на бременност, особено периодът на органогенезата, е много по-чувствителен към минималното присъствие на вредни вещества. Количеството и качеството на хранителните вещества в кръвта на майката, въздухът, който тя диша, водата, която пие, т.е. количеството замърсители, алергени и биологични разрушители, инфекции, лекарства, стрес и емоционална лабилност, накратко, качеството на нейната психическа и физическото здраве, също са определящи за здравословното състояние на детето в зряла възраст.

Следователно, всеки ненужен контакт с химикали е нежелан. Предполага се, че някои компоненти на химикалите за коса се абсорбират през кожата и постъпват в тялото, където са канцерогенни. Не знам обаче, че се подозира тератогенност (пряко увреждане на плода). Съществуват обаче голям брой вредни вещества, на които е изложена бременна жена.

4. Преживяваме трудна и много стресираща ситуация в семейството. Често се изнервям и изнервям от това. Всички ме плашат, че ако не се успокоя, ще имам плачещо и неспокойно дете.

Можем да говорим за влиянието на психическия комфорт на майката върху плода въз основа на изследвания от няколко проучвания, заключенията от които са публикувани от списание Time миналата година. Установено е, че качеството на вътрематочната среда влияе върху функциите на органа и мозъка, което не се проявява веднага, а само в детска възраст и особено в зряла възраст. Досега се предполагаше, че мозъкът на неродените деца е толкова незрял, че не е в състояние да обработва емоционални следи или следи от паметта.

Все по-ясно става, че въпреки факта, че в зряла възраст сме в състояние да си припомним спомени от предучилищна възраст, емоционалната следа се формира много по-рано, вече вътре в матката. Досега обаче не беше възможно да се изясни напълно механизмът, чрез който майчиният стрес се предава на плода. При тестване за често срещани прояви на стрес, като високо кръвно налягане, сърдечна честота и нива на хормона на стреса, беше установено, че те нямат видим ефект върху еднократна експозиция.

Само по-продължителната експозиция ще играе роля. Д-р Катрин Монк от психиатрична клиника в Колумбийския университет, която отдавна участва в корените на психичните разстройства във вътрематочното развитие, смята, че общата гама от психични черти, като темперамент и склонност към меланхолия и гняв, се модулират от преобладаващата майка настроение по време на бременност.

5. По време на секс, аз и моят партньор също използваме вибратор. Приятел ми казва, че е вредно и рисковано за едно дете.

Бих се отказал от вибратора по време на бременност, но това е просто усещане. Нямам проучване за ефекта на вибратора върху плода.

6. Отивам на акупунктура от пет години. Мога да продължа да го правя?

Да. Акупунктурата не трябва да навреди на вашето бебе.

Прочетете също:

7. Майка ми е качила 20 кг по време на бременността и казва, че по това време никой не е спирал. Сега чувам от всички страни, че горната граница, която не бива да надвишавам, е 12 кг. Обаче вече имам осем излишни килограма през 5-ия месец. Наистина е нездравословно?

Личният ми опит не съвпада с изследванията. Също така качих по 20 кг всеки път (общо три пъти) и нито едно дете няма наднормено тегло.

Според проучване, представено на 58-ия конгрес на Американската асоциация по акушерство и гинекология (ACOG), затлъстяването при бременни майки има по-голям ефект върху човешкото затлъстяване в зряла възраст, отколкото генетиката и хранителните навици в семейството. Жените, които са били подложени на строга терапия за затлъстяване преди бременността, са родили бебета, които са имали 52% по-ниска честота на затлъстяване от контролите при затлъстели майки без загуба на тегло.

Този благоприятен ефект продължава до пубертета до зряла възраст. Други наблюдавани заболявания също намаляват със затлъстяването - високо кръвно налягане, диабет, претоварване на ставите и гръбначния стълб, артериални и сърдечни заболявания. Обяснението е адаптация на феталния метаболизъм към доставката на захари и мазнини в кръвта от пъпната връв.

8. За някои билки се казва, че причиняват преждевременно раждане. Кои са те?

Не съм пълен експерт по фитотерапия, нито знам, че има билки за аборти - с изключение на отровните. Просто бих се придържал към здравословна умереност дори при консумацията на билкови чайове. Знам, че бременните жени не трябва да пият хининови тоници.

9. Наскоро отидох на фирмено парти, където също се сервираше суши. Един колега ми каза, че като бременна жена не бива да се омъжвам за него. Дали е така? Кои други храни трябва да избягвам?

Бих искал суши, ако миришеше на мен. Определено е по-подходящ от хамбургер. За щастие бременните жени са оборудвани с повишена сензорна чувствителност - те по-добре разпознават миризмите и вкусовете, така че лесно могат да открият, когато дадена храна не е прясна.

Като цяло може да се каже, че бременните жени редовно са стресирани от различни препоръки „яж това, пий онова“. Те предлагат скъпи хранителни добавки. Стресът от правенето на всичко правилно води до факта, че бременността всъщност е период, изпълнен с чувство за вина, неадекватност и страх с риск от възможен провал.

Бременните жени обаче всъщност се нуждаят от много основни неща - прясна храна, чист въздух, здравословна вода и не на последно място естествено движение.

10. Бих искал да летя на почивка през лятото (ще бъда на 6-ия месец), но приятелят ми отказва, тъй като карането на самолет по време на бременност се казва опасно. Не преувеличава?

Обикновено жените летят със самолета до 8-ия месец, по-късно авиокомпаниите не го препоръчват по проста причина - така че да не се налага да се справят с раждането на борда. Лично аз сигурно нямаше да летя със самолета ненужно, но повече заради комфорта и стреса преди заминаването, а не поради грижата за детето. Шофирането на кола определено е по-лошо, както по отношение на вибрациите, така и по отношение на вероятността от автомобилна катастрофа.