• ►Info
    • Контакт
    • Новини
    • Оборудваме фитнес центрове
    • Защо да пазарувате при нас?
    • Отстъпки за картата Sphere
    • Абонамент за бюлетин
    • Къде е моят пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Условия за бизнес
      • Форма за жалба
      • Форма за отказ
    • Ценова листа за транспорт
    • Начини на плащане
    • Подробно търсене
    • Често търсени термини
    • Намерихте по-добра цена?
    • Използване на бисквитки
  • Акции
    • Промоции и отстъпки
    • Изгодни пакети
    • Действие на седмицата
  • Хранителни добавки
    • Протеини
    • Гейнери и въглехидрати
    • Аминокиселини
      • BCAA
      • Глутамин
      • Изчерпателно
      • Други
    • Креатини
    • Мазнини горелки
    • Помпи за предварително обучение
      • Аргинин
    • Стимуланти
    • Стикове и гелове
      • Енергийни барове
      • Енергийни гелове
    • Фитнес напитки
      • Фитнес кафе
    • Хранене на ставите
    • Регенерация на мускулите
    • Витамини и минерали
    • Диетичен заместител
      • Сушено месо от Индиана
        • говеждо месо
        • свинско
        • пиле
        • пуйка
    • Здравословна храна
  • Спортна екипировка
    • Спортни дрехи
      • Небия
        • Мъжка фитнес колекция
        • Колекция Milan Šádek
        • Колекция физика
        • Дамска колекция за фитнес
    • Фитнес оборудване
      • СТАНДОВЕ
      • Пейки
      • ТЕНИСКИ
      • Барове, успоредки
      • Пропускане на въжета
    • КУТИЯТА
    • Шейкър, бутилка, кутия за хапчета
    • РЪКАВИЦИ
    • Колани
    • Скутери
      • Детски батути
    • Обучение за триене Flowin®
    • TRX обучение за окачване
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Височина до 160 см
      • Височина 160 - 180см
      • Височина над 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Специални фитлоти
      • Аксесоари за фитлопи
    • Медицински топки
    • Помощни средства за акупресура
    • За деца и центрове за майчинство
      • Координация и игра
      • Малки фитлоти
    • Фитнес машини
      • Фитнес кули и пейки
        • Търговски продуктови линии
          • Хидравлична линия
      • Вибромасажни машини
      • Степери
      • ПЪТНИ ФРАНЦИ
    • Тежести и гири
      • ГЪНИ
      • КОЛЕЛА
      • ТЕГЛА
    • FlexBar® - срещу тенис лакът
    • Thera-Band® гъвкави латексови колани
      • дължина 2,5 m
      • дължина 5,5 m
      • дължина 45,5 m
    • Подложки за упражнения
  • Литература
  • Електроника
    • Спортни тестери
      • Модели POLAR
        • FT модели (фитнес и кръстосано обучение)
        • RS модели (работещи, мултиспорт)
        • Модели RCX (работещи, мултиспорт)
      • Аксесоари POLAR
        • За RS модели
        • За RCX модели
        • За всички модели
        • Връзка с компютър
        • Резервни части
      • Услуга POLAR
      • Окончателна продажба POLAR
      • Модели на GARMIN
        • бягане и фитнес
        • колело
        • мултиспорт
        • приключи
      • GARMIN аксесоари
        • РЪБ, КРАЙ
        • Предтеча
        • iPhone
    • DVD
  • Марки
    • Aminostar
    • AVITA
      • Бременни жени и кърмачки
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Зрение
      • Деца и юноши
        • Витамини и мултивитамини
      • Възрастни
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Пенсионери
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Изключителен
    • BioTech САЩ
    • Бутилка за пасатор
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Предвестник
    • Чиа Биа
    • Индиана Джърки
    • Компилация
    • Лебърт Фитнес
    • Ледрапластична
    • Небия
    • OLIMP
    • ПОЛАР
    • Scitec Nutrition
      • МУСКУЛНА АРМИЯ
      • Продуктови комбинации
    • Стакер2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Оборудваме фитнес центрове
  • Въведение /
  • Статии /
  • FitStyle /
  • Зехтин по време на диетата, преди партито, но и след него:)

Тази статия е добавена на 25 септември 2013 г. от DankaS .

време

Зехтинът е неразделна част от (и не само) европейската кухня от много години. Древните гърци вече са знаели положителните ефекти на маслото не само за човешкото здраве, но и за неговата красота. Знаете как цялата тази чудотворна храна може да ви помогне?

Бръчки

Чувствате ли, че бръчките ви стават все по-големи и все по-видими? Лесна помощ. Преди да си легнете, намажете тънък слой зехтин върху кожата с две капки лимонов сок. Разбира се, не забравяйте да сложите кърпа на възглавницата.

Холестерол

Зехтинът действа и за предотвратяване на инфаркти. Той участва в разтварянето и регулирането на нивата на холестерола и повишава еластичността на кръвоносните съдове, като по този начин помага за защита на сърцето.

Облекчава условията след "партито"

Сигурно сте чували, че мазната и пържена храна е полезна за добрата храна. Ще се спасите от тази нездравословна алтернатива, ако вземете 3-4 чаени лъжички зехтин преди самото събитие. Ефектът е същият, но е много по-полезен за здравето. Разбира се, най-добре е изобщо да не пиете алкохол (въпреки че чаша вино или домашна ракия може да не навреди тук-там), но ако по социални причини "трябва" да участвате в подобна дейност, опитайте се да пиете по-малко колкото е възможно.

Блестяща коса

Копнеете ли за същата красива коса, която известните жени имат в телевизионните реклами за шампоан? Пригответе домашното си обвиване и веднага ще забележите неговата сила. Смесете необработен зехтин, яйчен жълтък, малко бира и сок от половин лимон. След 15 минути действие изплакнете обилно с хладка вода.

Striae

Стриите несъмнено са един от непопулярните "тоалети" на повечето бременни жени. Много от тях обаче отдавна знаят, че разтегнатата кожа на корема може да се лекува благодарение на редовни процедури със зехтин.

Лупини

Страдате ли от пърхот? В този случай опитайте следния трик: Нежно масажирайте в косата си топъл зехтин, смесен с малко чист алкохол. Увийте косата си с кърпа и оставете сместа да действа 10 минути. За максимален ефект се препоръчва седмична честота.

Напукани устни

Благодарение на зехтина можете също така много лесно да се отървете от сухите устни. След задълбочен пилинг на устата с мека четка за зъби, разтрийте ги с комбинация от зехтин и мед (съотношение едно към едно).

Храносмилателни проблеми

Любителите на зехтин не могат да го похвалят дори в случай на проблеми с храносмилането. Опитайте се да поставяте две супени лъжици на гладно сутрин. Тази процедура е известна от векове, тъй като зехтинът лесно се справя с храносмилателните проблеми. Лесно се усвоява и съдържа адекватни количества ненаситени мастни киселини.

Чупещи се нокти

Дори в случай на увредени нокти, зехтинът е добре дошъл помощник. Потопете ръцете си в топъл зехтин за поне пет минути. След това време не ги изплаквайте, а просто ги избършете в подготвена кърпа. Ще видите, че ноктите ви благодарят.

Няма повече грубо Кожа

Всички знаем това. Най-рисковите места са лактите, стъпалата, ръцете и коленете. Добавете сол към зехтина и внимателно масажирайте сместа в засегнатите области. След задълбочен масаж, не забравяйте да изплакнете правилно кожата си.

Как да го съхранявате правилно?

Маслото за готвене е нетрайно, както и другите храни. Ако се съхранява неправилно, той губи своите антиоксиданти и с времето се застоява. Ето защо е добре да знаете как да го запазите свеж и хранителен възможно най-дълго. Всичко, което трябва да направите, е да следвате четирите основни препоръки.

1. Светлина

Маслата се развалят по-бързо, ако ги съхранявате в прозрачни, непропускливи съдове. Следователно керамичните или тъмните стъклени бутилки определено са по-подходящи. Идеалното място за съхранение на маслото е тъмна, суха кутия.

2. Топлина

Уверете се, че шкафът за масло не е точно до печката. Ако случайно живеете в горещ климат или ако не планирате да го използвате в близко бъдеще, трябва да го оставите в хладилника. Например, ореховите или ленените масла са склонни да се сгъстяват много бързо, така че е необходимо да ги съхранявате тук. Подвидовете масла се сгъстяват и смилат на студено, но се почистват отново при стайна температура.

3. Въздух

Маслата трябва да се съхраняват без достъп до въздух. Вместо това се уверете, че контейнерът е херметически затворен.

4. Експлоатационен живот

Дори при най-добрите условия, олиото за готвене има ограничен живот. Повечето от тях запазват специфичен вкус и най-голям дял от хранителни вещества в рамките на три месеца след отваряне на оригиналната опаковка.

изображение: freegreatpicture.com
текст: www.feminity.sk/автор: Данка

Чели ли сте дотук? Може да се интересувате и от тези статии:)
  • Сладолед на диета? Да, но. Има ли човек, който изобщо не обича сладолед? Направите това.
  • Какви грешки да се избягват при хранене Искате ли да отслабнете? Настройте менюто си! Лесно е да се каже, добре.
  • Как да се предпазим от инфаркти и да намалим холестерола Мазнините се считат за основния виновник за наднорменото тегло. Факт е, че.
  • Бъдете внимателни преди (не) известния натриев глутамат. Малко хранителни добавки предизвикват противоречия като натриевия глутамат.
  • Какво да внимавате при печенето на скара Какво може да бъде по-добре от това да седите през лятото с приятели в.

Тази статия е добавена към нашата статия за Продукти, FitStyle, Диета, Здраве с етикет маслини, масла, мазнини, диета на 25 септември 2013 г. от DankaS. ← Предишна статия Следваща статия →