здравословни

Ново проучване, проведено в Австралия, разкри, че закупените смутита, за които се твърди, че са полезни за здравето, всъщност съдържат повече калории от Биг Мак и повече захар от кутия кока-кола. LiveLighter анализира калории, захар и мазнини в 40 студени напитки, които могат да бъдат закупени в ресторанти и кафенета за бързо хранене в Австралия. Резултатите са наистина шокиращи.

Чудовищните 50 процента от всички напитки - включително три така наречени „здравословни“ смутита - съдържат около 500 калории, което е повече от Биг Мак например. Цели 24 напитки съдържат поне 16 чаени лъжички захар, докато „здравословната“ мангова напитка „без мазнини“ съдържа до невероятните 31 чаени лъжички захар (около 120 грама). Няколко коктейла на основата на фрапес съдържат до 20,5 g наситени мазнини, което е два пъти повече, отколкото в Big Mac. Препоръката за средния австралиец е да яде по-малко от 16 грама наситени мазнини на ден.

„Заведенията за закуски използват фрази като„ без мазнини “,„ ниско съдържание на мазнини “или„ без мляко “в рекламите си, за да направят смутитата и фрапетата да изглеждат здравословни, но съдържащи до 31 чаени лъжички захар и толкова килоджаули, колкото Big Mac, тези напитки всъщност могат да донесат повече вреда, отколкото полза “, заяви лидерът на кампанията Виктория Алисън Гин в LiveLighter в прессъобщение и добави:„ Световната здравна организация (СЗО) препоръчва добавените захари да представляват не повече от 5 процента от общия дневен енергиен прием или 6 чаени лъжички на ден. Въпреки това, ще ядете само до пет пъти това количество само от една „здравословна“ напитка. здравословните напитки понякога могат да доведат до такива нездравословни резултати като наддаване на тегло и натрупване на токсични мазнини около органите, предупреждава Алисън Джин.

И така, какво може да бъде решението? Откажете се напълно от „здравословни напитки“? Предпочитайте обезмаслена млечна напитка, изберете възможно най-малката порция или я споделете с приятел, препоръчва LiveLighter. Като алтернатива е достатъчно, ако изберете вода, най-добрият и най-естествен начин за хидратация.

АБОНАМЕНТ СТРАНА И ВЪЗРАСТ 2021

Нашето списание иска да се освободи от често срещаните стереотипи не само със своето съдържание и обработка, но и като не публикува реклами и реклами. Въпреки че не предлагаме отстъпки за абонаменти в хипермаркети и козметични студия, нашата най-искрена благодарност за вашата подкрепа е разширяването на вашето списание. Оставаме свободни от реклама, така че не е нужно да се признаваме пред спонсори, рекламодатели или политически партии. Това е единственият и реален критерий за независимост, благодарение на който можем да служим само на вас, читателя. Поради тази причина ние зависим единствено от продажбите и абонаментите. Благодаря ви много за вашата подкрепа.