Практически съвети за вашия дом

Здравословен сок от картофи

Начало »Домашно производство» Здравословен сок от картофи

Здравословен сок от картофи

Последния път ви писах за ефектите на лимона и неговата употреба. Сега ще пропусна обикновената суровина, която със сигурност ще се намери във всяко домакинство. Картофите са продукт, който е описан като източник на най-богатите на витамини. Редовната им консумация нормализира много важни функции на организма. Най-здравословните са варените картофи в корите им, където оставаме с няколко полезни вещества. Картофеният сок ни предлага най-много витамини от цели картофи.

здравословен

Картофеният сок е естествено средство за детоксикация на организма. Съдържа витамини А, С, В, особено витамин В1 и В6. След това има въглехидрати, желязо, калций, цинк, фосфор, калий, протеини, селен и особено много фибри.

Как да го направя?

Просто ... Използваме зрели картофи, без черни петна и без зелени площи. Тези части съдържат токсини. Най-лесният начин е да смесите добре картофите (около 2 парчета) и да ги оставите да си починат за няколко минути. След това отцеждаме през сгънатата марля и можем да използваме така получения картофен сок, да пием.

И как сокът от картофи може да ни помогне?

Той е богат на алкални вещества, които могат да неутрализират стомашната киселина. Стомахът, след като пие сок от картофи, е толкова по-спокоен. Помага и при киселини. Може да служи и като естествено слабително, ако добавим няколко натрошени ленени семена към картофения сок.

Картофеният сок също е подходяща превенция срещу рак, особено сокът от лилави картофи, които съдържат антоцианини. Те са флавоноиди, които се считат за най-мощният вид антиоксиданти. Помага и при болки в ставите и гръбначния стълб. Той също така помага за понижаване на холестерола в тялото и подобрява кръвообращението ни. Той детоксикира тялото ни, а също така помага при отслабване. Просто изпийте една чаша картофен сок сутрин, преди закуска. След това вечер 2 до 3 часа преди лягане.