Здраве и медицина Видео: Очите и главоболието остават в миналото (февруари 2021 г.)

Не само заради болката, акупунктурата е естествен начин за лечение на тревожност. Действа по-бързо от лечението и ви предпазва от наркотици.

работи

КЛЮЧОВА СТОЙНОСТ

  • Акупунктурата контролира тревожността, като засяга частта от мозъка, която регулира емоциите, което означава, че.
  • В сравнение с акупунктурата, акупунктурата има по-малко странични ефекти, работи по-бързо и помага на тялото да се самолекува.

Може би си мислите, че акупунктурата е за скачане, че не вярвате в западната медицина или за вашия застаряващ родител с хронична болка в гърба, но все по-голям брой изследвания показват, че акупунктурата може да помогне за лечение на състояние, което засяга всеки от време на време:.

Това може да бъде сложно, тъй като обикновено включва лечение, което може да не даде резултати в продължение на месеци, според Американската асоциация за безпокойство и депресия. Освен това може да се наложи да има сериозни странични ефекти, казва д-р Ладан Ешкевари, CRNA, LAc, сертифициран акупунктура, физиолог и асистент на програмата за сестринска анестезия в Училището за медицински сестри и здравни изследвания към университета Джорджтаун във Вашингтон., DC. Тревожност ефективно, симптомите се променят след първите няколко посещения и практикуващи като Ешкевари са убедени, че той е атакувал проблема в корените си.

Как действа акупунктурата при тревожност

Древната китайска медицина описва енергийна сила, наречена Qi, която регулира цялостното здраве на тялото, според Университета в Чикаго. Подобно на кръвта в кръвоносната система, Ци пътува по тялото по начини, наречени меридиани. Когато фактори като нараняване, стрес, недохранване или промяна в околната среда нарушават потока Qi, според здравните системи на Университета в Маями, здравето следва. Чрез поставяне на игли в определени точки на тялото, акупунктурите възстановяват баланса на Qi и цялостното здраве на тялото, съобщава Университетът в Чикаго по медицина.

Тази концепция може да изглежда остаряла за някои, но Даниел Хсу, DAC (доктор по акупунктура и ориенталска медицина), практикуващ LAc в Ню Йоркската акупунктура AcuHealth в Ню Йорк, казва, че Qi е просто метафора за метаболитната функция или химичните реакции, които непрекъснато протичат в теле.

Акупунктуристите вкарват всяка игла половин милион от нерва, обяснява д-р. Hsu. В зависимост от това къде отиват иглите, акупунктурата може да накара нервната система да произвежда болкоуспокояващи, да скочи - тя започва естествената способност на тялото да се самолекува или стимулира частта от мозъка, която контролира емоциите, включително безпокойството. Всички тези резултати, добавя Хсу, могат да помогнат на хората да се чувстват по-балансирани и да лекуват различни заболявания.

СВЪРЗАНИ:

Механиката на акупунктурата за управление на тревожност

Хсу казва, че акупунктурата е станала популярна едва от 70-те години на миналия век, защото работи, а сега нарастват научните изследвания в подкрепа на нейната ефективност при тревожност и.

Например, проучване, публикувано онлайн в изданието от октомври 2013 г. на Journal of Acupuncture and Meridian Studies установи, че студентите, завършили 20-минутна акупунктурна сесия, имат по-малко безпокойство и по-добра памет веднага по-късно от тези, които нямат акупунктура.

Защо работи? Ешкевари обяснява, че външните обстоятелства извън вашия контрол могат и че акупунктурата позволява на тялото ви да поеме обратно контрола.

„Непрекъснато страдаме от стрес и натиск, които могат да доведат до заболявания и други сериозни здравословни проблеми“, казва Хсу. "Акупунктурата е чудесна за поддръжка и помага на един дълъг живот да стане по-добър живот."

Как работи? Водени от Ешкевари, изследователи от университета в Джорджтаун са използвали лабораторни изследвания, за да покажат, че акупунктурата забавя производството на стрес. Констатациите им са публикувани в изданието от април 2013 г. на Journal of Endocrinology.

Малко процедури работят 100% от времето. Това включва акупунктура, но има предимства, че конвенционалните лечения като психотерапия и лекарства не, казва Ешкевари. Той обяснява, че страничните ефекти като синини и световъртеж са минимални и необичайни, докато някои лекарства, отпускани по лекарско предписание, могат да имат сериозни странични ефекти и да доведат до пристрастяване.

За разлика от консултирането, хората, лекувани с акупунктура, често виждат резултати след една сесия и резултатите се подобряват с продължаване на лечението. Hsu казва, че акупунктурата е особено полезна за хора, които искат да намалят или спрат употребата на наркотици - по лекарско предписание или по друг начин. Тъй като регулира химическия баланс на организма по естествен път, акупунктурата дори може да попречи на хората изобщо да се нуждаят от лекарства, казва той.

Започваме с акупунктура

Що се отнася до опитите за акупунктура, няма какво да губите, казва Хсу. При сертифицирана акупунктура рисковете почти не съществуват и далеч надхвърлят потенциалните ползи. Повечето от пациентите на Ешкевари й казаха, че след няколко сесии те са имали и все още са имали по-силно усещане за цялостно благосъстояние.

Ако вече сте го получили, Ешкевари предлага да добавите акупунктура към настоящия си режим. Ако решите, че това работи за вас, можете да работите с Вашия лекар за премахване на лекарствата за безпокойство. Първо, свържете се с вашия доставчик на застраховки, за да разберете дали това се отнася за акупунктурни работници във вашия район. След това говорете с практикуващия - задавайте въпроси и открито обсъждайте потенциален план за лечение.