притеснява

Експертите смятат, че около всяко четвърто до пето дете има проблеми с изпразването. Въпреки че проблемът със запека е сравнително често срещан при деца в предучилищна и ранна училищна възраст, не го подценявайте. Замърсителите, натрупани в недостатъчно изпразнените черва, проникват обратно в тялото и създават допълнителни проблеми на детето, ако запекът продължи по-дълго, пише idnes.cz.

„При функционален хроничен запек тялото не е достатъчно, за да се отърве от всички отпадъчни продукти, които започват да се натрупват в червата и могат да създадат на детето много неприятни проблеми“, предупреждава педиатърът и алерголог Милан Матулка.

Обривът и екземата дори могат да бъдат свързани с чести запеци. Те са резултат от натрупаните в червата вредни вещества, които също проникват в кожата. Ето защо, подхождайте към болестта изчерпателно, на пръв поглед несвързаните прояви могат да имат обща причина.

Което е нездравословно?
Функционалният хроничен запек се характеризира като тежко и често, за съжаление, болезнено изпразване на червата, което се случва не повече от веднъж на всеки три дни. Придружен е от подуване на корема, метеоризъм и коремна болка. Колкото по-дълго трае, толкова повече проблеми причинява. Продължителният запек може да увреди и чревната лигавица, което е основата за правилното функциониране на имунната система. Поради факта, че до 70% от имунитета се намира в червата, запекът може значително да наруши защитните сили на организма.

Ако детето изпитва запек често или дълго време, е необходимо да се предотврати преминаването на запек в хроничен стадий, когато запекът продължава повече от 6 месеца. Лечението на хроничен запек е по-трудно и отнема много време, така че навреме решете проблемното изпразване с педиатър. По-специално е необходимо да се променят неподходящи хранителни навици (допълнете диетата с фибри), режим на пиене и стил на изпразване. Също така е препоръчително да се създадат повече време и възможности за детето да се движи редовно. В противен случай съществува риск проблемите с изпразването да бъдат прехвърлени върху децата в юношеска и зряла възраст.

Ограничете сладките, ако детето обича да се гушка, дайте му плодове, плодов сок или компот. Сушените плодове също са доказано оръжие.

„След изсушаване в плодовете остават само 15 до 20% от първоначалното количество вода, като същевременно се запазва същото съдържание на ценни вещества, с възможно изключение на витамин С, чието количество значително се намалява чрез изсушаване., Които са много по-концентрирани поради намаленото количество вода ", съветва Ян Петр от Vitalvibe. От сушените плодове посегнете към сливи, кайсии, но също така и екзотични фурми и смокини.

Кисело млечният продукт (кефир, кисело масло, кисело мляко, кисело мляко и др.) Е от голямо здравословно значение. "В допълнение към много ценни хранителни вещества, ферментиралите млечни продукти съдържат и полезни микроорганизми, които ние наричаме пробиотични бактерии. Голям брой научни изследвания са показали благоприятния ефект на тези микроорганизми върху храносмилането. В случай на запек, Парадоксално е, че пробиотичните микроби имат много благоприятен ефект дори в обратната ситуация, когато страдаме от диария “, обяснява Ян Крейшек. Ако детето не страда от алергии или непоносимост, други млечни продукти също са подходящи за него.