Въпреки че пейката с тежести е основата на всяка фитнес зала, тези, които се интересуват от домашните упражнения, все още се чудят защо е добре. Например пейката с гири осигурява цялостно обучение, докато е компактна. Така че се вписва удобно в малък апартамент.

тежести

Коя да избера? Пейка, наклонена, права, многофункционална?

Пейките за пейка нямат позициониране, така че размерът и обхватът на регулиране на ъгъла на седалката са важни при избора им. Важен параметър при избора на друг тип пейка за тежести е възможността за позициониране на опорите и адаптерите, които могат да бъдат адаптирани към конкретен потребител.

Наклонената пейка е идеална за цялостно укрепване на корема и може лесно да се съхранява. Правата пейка ще осигури ефективно упражнение с щанга с една ръка или гири за вдигане на тежести. Може да се използва и като пейка под щанга - преса. Хиперекстензията е предназначена за укрепване на коремните и гръбните мускули, пейката на Скот за изграждане на бицепс и трицепс.

Многофункционалните укрепващи пейки са практични. С тях е възможно да се укрепят гръдните мускули, бицепсите, корема, бедрата и бедрата. Разбира се, те могат да бъдат позиционирани, регулирани според нуждите и да имат товароносимост от около 120 kg или повече.

Малка домашна фитнес зала в една стая

Електронните магазини са популярни многофункционални наклонени пейки за укрепване на коремните мускули или сгъваеми пейки за интензивно домашно обучение - стомана с удобна подложка. Винаги е необходимо да се обмисли какви пространства са на разположение и колко ще бъде натоварването на тежестта. Ако не сте технически опитни, интересувайте се от възможността за професионално инсталиране на фитнес уреди. И тогава ще имате малка домашна фитнес зала в едно от вашите устройства завинаги.

„Редовната тренировка на силовата пейка подпомага отслабването и укрепването на сърдечно-съдовата система, идеална е за цялостно повишаване на физическата форма“, казва известният треньор Петр Копршива и добавя: „Що се отнася до индивидуалния план, той е подходящ за потребителите от всички възрасти. "

Как да се упражнявате на пейка с тежести е предмет на друга статия.

Споделете статията

Препоръчваме силови пейки

Регулируема права пейка inSPORTline FB100

Укрепвател за бедра и прасци - Hydraulicline CLP600

KLARFIT Workout Hero 3000 пейка за тежести

MAGNUS EXTREME MX5311 адаптер за фиксиране на крака

Мултифункционална пейка inSPORTline Hero B130

Още новини

Коледни отстъпки на пейки

Започва популярната коледна разпродажба, възползвайте се от тази уникална възможност - отстъпки до 36%.

Облегната пейка на корема

Наклонената пейка е популярно укрепващо средство за стегнат и очертан корем. Кой да изберете и как да укрепите коремните мускули?

Професионални пейки за спортни зали

Когато избирате пейка за фитнес центрове и фитнес зали, изисквайте качество.

Фитнес пейки от базара? Да, но.

Интернет базарите предлагат пейки за тежести на наистина добри цени. Можете обаче да разчитате на този метод за покупка?

Каква добра пейка за тегло?

Въпреки че пейката с тежести е основата на всяка фитнес зала, тези, които се интересуват от домашните упражнения, все още се чудят защо е добре. Например пейката с гири осигурява цялостно обучение, докато е компактна. Така че се вписва удобно в малък апартамент.

Пета

Съдържанието на долния колонтитул

Съвети за повече подаръци за спортисти

фитнес

Искате ли да укрепите правилно? Погледнете съветника укрепване със съвети за упражнения и машини.

Комплекти с гири

Искате ли да използвате пълноценно гири? Тогава е тук за вас комплект дъмбели с набор от тежести.

Фитнес помощни средства

За укрепване на по-малки мускулни групи те са удобни фитнес помощни средства.

Фитнес машини

Основното оборудване на всеки фитнес е висококачествено фитнес машини, подходящ за качване на мускули.

Упражнения за корема

Най-ефективният упражнения за корема можете да тренирате необходимо на наклонена пейка.

Фитнес кули

Многофункционални фитнес кули осигурява наистина ефективно укрепване на цялото тяло.

Вибромасажни машини

Уникални сред машините са уникални вибромасажни машини, най-ефективните укрепващи помощни средства.

Фитнес машина

Основното оборудване на всяка фитнес зала е стабилно фитнес машина, идеален за качване на мускули.

Дъмбели

Дъмбели и до днес това е едно от най-ефективните укрепващи помощни средства, тествано от векове.

Свързани статии

Най-продаваните гири и тежести

В онлайн магазините ще намерите редица продукти, свързани с вдигане на тежести и укрепване, като гири с една ръка, с две ръце, както и целия комплект мряни, шахти, щанги за вдигане на тежести, укрепващи чанти, дискове, стойки и различни аксесоари.

Вибриращи укрепващи машини

Вибриращите машини за тренировки с тежести предават максимални вибрации на мускулите, като по този начин умножават ефекта от редовното упражнение до три пъти. Потребителите им много скоро се радват на укрепена фигура и по-ниско тегло, гъвкавост и особено на прилив на нова енергия.


Внимание: simplexml_load_file (): php_network_getaddresses: getaddrinfo не успя: Име или услуга не са известни в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: simplexml_load_file (http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php): неуспешно отваряне на поток: php_network_getaddresses: getaddrinfo не успя: Име или услуга не са известни в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: simplexml_load_file (): I/O предупреждение: не успя да зареди външен обект "http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php" в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: Невалиден аргумент, предоставен за foreach () в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 40

Най-вече търсите фитнес кула на Athlet

Сред многофункционалните укрепващи кули кулата Athlet е най-търсената.


Внимание: simplexml_load_file (): php_network_getaddresses: getaddrinfo не успя: Име или услуга не са известни в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: simplexml_load_file (http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php): не успя да отвори поток: php_network_getaddresses: getaddrinfo не успя: Име или услуга не са известни в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: simplexml_load_file (): Входно/изходно предупреждение: не успя да зареди външен обект "http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php" в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 36

Внимание: Невалиден аргумент, предоставен за foreach () в /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-lavice/templates/footer-cz.php на линия 40

Тежите ли повече от 100 кг? За вас има пейка с олимпийски тежести

Модерната олимпийска пейка с тежести се използва за ефективно универсално трениране на мускулите дори за по-високи категории тегло. Снабден е с регулируема стойка за съхранение на гири и усилвател на крака. Промоцията струва € 163,30.

Фитнес кули

Мултифункционалността осигурява наистина ефективно укрепване на цялото тяло.