Постенето може да ви помогне да се чувствате все по-добре, но може и да ви спаси от много сериозни заболявания.
28 май 2013 г. в 00:00 ч. (Червено)
Изследователи от Националния институт за стареене в Балтимор са открили доказателства, че един или два дни гладуване седмично работи за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Изследователите са установили също, че намаляването на дневния калориен прием с 500 калории един или два дни в седмицата ще има положителен ефект върху мозъка.
Проучванията показват, че гладуването насърчава освобождаването на човешки растежен хормон. Ускорява метаболизма и изгарянето на мазнини, което намалява риска от сърдечни заболявания и диабет. Установено е, че пациентите, които постят от рак, имат по-малко странични ефекти от химиотерапията. Всички тестове потвърждават, че гладуването увеличава шанса за оцеляване, забавя растежа на туморите и ограничава тяхното разпространение.
Ако обаче искате да постите, не забравяйте, че нищо не трябва да се преувеличава. Ако сте здрави, можете да гладувате максимум три дни без лекарско наблюдение. Забравете обаче за гладуването, ако страдате от хронични заболявания. Гладуването не е подходящо за деца или възрастни хора, които са слаби, например поради болест, и хората в възстановяване също не трябва да бъдат засегнати.
- Можете да пиете бира през лятото Така го виждат експертите - Dobré noviny
- Министър Коликова Имунитетът на съдиите няма нищо общо с Конституцията на Словашката република - Dobré noviny
- Европейското първенство по фигурно пързаляне за Нойман нямаше кратка програма според неговите идеи - Добре новини
- 939,3 милиона евро трябва да дойдат от бюджета през следващата година за издръжка на семейството - Добре новини
- Микоза на ноктите - седем грешки относно болестта - Добри съвети и идеи