ИНСТРУКЦИИ ден след ден

Първите храни са важна цел при развитието на малки трохи. Някога е било преобладаващото мнение, че изключително кърмените бебета имат време с първите си храни до шестмесечна възраст. Последните проучвания обаче показват, че въвеждането на храни в по-късна възраст не води до намаляване на честотата на алергии при по-големи деца, а напротив - този риск може да се увеличи.

В случай на деца, които са на изкуствено хранене, обичайната дата за въвеждане на храна се счита за възрастта 4,5 - 5 месеца. Само кърмените бебета могат да започнат месец по-късно. Важно е обаче да не пропускате имунологичния прозорец - на възраст от четири до седем месеца детето развива толерантност към нови храни. Трябва да опита в следи почти всичко от плодове, зеленчуци или месо, с които ще се сблъска в по-напреднала възраст.

tempo

TEMPOtip: Следвайте съветите на вашия педиатър относно времето и последователността на хранене. Всичко зависи от това дали вашето бебе е родено навреме, как наддава, каква полза ... Това ръководство е само едно от многото, които педиатрите препоръчват.

Как да въведем храна?

Трябва да въведете всеки нов зеленчук с интервал от два или три дни, за да идентифицирате виновника за алергии. Обикновено започва с обяд - преди обедна доза кърмене или UM бебе, предлагайте на детето си 2 чаени лъжички яхния. След това кърмете или хранете млечната формула от шишето. Постепенно увеличавайте количеството зеленчуци, докато за няколко дни достигнете пълна доза храна - 150 - 200 грама. Бебето вече не трябва да се нуждае от мляко.

1 ден

Измийте малките моркови под течаща вода, почистете и измийте отново. Пригответе го като готвите на пара леко или го задушете в малко количество вода. Смесете, оставете да се охлади и сервирайте.

Колко тънка трябва да е първата гарнитура?

Досега вашата трохичка се използва изключително за течна храна, която той получава под формата на кърма или изкуствено мляко - млечна формула. Имайте това предвид, когато подготвяте първата си дегустация. Ще ви бъде по-лесно, ако смесите морковите с по-голямо количество вода под формата на крем супа. След няколко дни можете леко да уплътните консистенцията (= ще разбъркате зеленчуците в по-малко количество вода). Важно е обаче да го смесите, за да не започне детето да се задушава с по-голямо парче.

TEMPOtip: При първото хранене може да изглежда, че детето отказва храната - изглежда ще изплюе. Това обаче може да не е така. Досега бебето е свикнало да използва езика само когато го суче и движи напред-назад - и това движение естествено изтласква храната от устата. Постепенно обаче те ще се научат как да манипулират езика с нова диета. Трябва само търпение - особено родителското.

Ден 2 - моркови отново, с малко по-плътна консистенция, все още като тънка каша

Ден 3 - моркови с парче тиквички или картофи

Ден 4 Моркови с парче тиквички или картофи (същите зеленчуци като предишния ден

Ден 5 - моркови, картофи, тиквички (трикомпонентна гарнитура)

Ден 6 - моркови, картофи, тиквички

Ден 7 - картофи, тиква

Ден 8 - картофи, тиква

Ден 9 - тиква, сладък картоф

Ден 10 - моркови, сладки картофи

Ден 11 - моркови, тиквички, броколи

Ден 12 - моркови, картофи, броколи

Не е нужно да следвате стриктно дните или зеленчуковите видове. Важно е обаче да комбинирате всеки нов вид зеленчук с този, който вече сте включили в предишните дни. Постепенно добавяйте магданоз, кольраби, броколи, карфиол, грах, задушено смесено телешко или птиче месо ...

След две седмици обяд, в зависимост от възрастта на детето, можете да въведете вечерна каша - безмлечен ориз при кърмените, млечни при некърмените деца.

След това можете да обогатите менюто с плодова храна за десет или оловрант.

Много майки първо започват да хранят плодовете, които децата предпочитат заради сладкия им вкус - кърмата е естествено сладка. Не е нужно да се притеснявате, че детето тогава ще отхвърли зеленчуците - добавете спокойно малко задушена ябълка или круша към задушения морков. Не забравяйте обаче да не подслаждате или подправяте с ястията!