- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Има много от тези теми, но винаги, когато попитам за вътрешната част на бедрата, всеки ме съветва само как да го оформя, но аз искам да го ОТГУБЯ, не искам да изграждам мускули, искам да отслабна на бедрата, те са много големи:(:(:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Започнете да се храните нормално и не приемайте фалшиви хапчета.
Никъде не води. Вярвай ми.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Помага при плуване и гимнастика, както и при коригиране на храни като спанак, броколи и сушени плодове. Правете също клекове и тренирайте във фитнес центъра.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
също имам дебели бедра и прасци това е заплаха нагоре съм плосък и бедро бедра прасци като сперма:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Това не е тема за мен, но за бога, какво всъщност притесняваха жените за вас? Няма нищо по-отвратително от дупка между бедрата ви и пак искате да я изровите там? Прилича на скелет. Отвратително!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Разбирам, че те не са практични - отивам на пари
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, на 17 години съм и практикувам от около 4 месеца. В началото тежах 65 кг, а днес тежа 57 кг. Много съм доволен. Започнах да тичам и това наистина помага на бедрата ми. Правя мелници и класически упражнения за вътрешната част на бедрата. Имах 50см обиколка на бедрата и сега имам 46см. Но разбира се диетата също е много важна. Ям същото като сега, само че го ям на половин порции.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, на 17 години съм и практикувам от около 4 месеца. В началото тежах 65 кг, а днес тежа 57 кг. Много съм доволен. Започнах да тичам и това наистина помага на бедрата ми. Правя мелници и класически упражнения за вътрешната част на бедрата. Имах 50см обиколка на бедрата и сега имам 46см. Но разбира се диетата също е много важна. Ям същото като сега, само че го ям на половин порции.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Загубих най-доброто от бедрата си, като карах ролери
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също имам доста дебели бедра, всички ми казват не, но мисля, че мисля да в сравнение с това, което бях скелет, когато бях по-малък . Имам 16 и 163 см и 53 кг . обиколката на бедрата е 50, ако ми харесва твърде много. бягането е много добро, всички смятат, че мускулите ви ще го направят alr no, мускулите ви ще правят спринтове с тропот 15 минути на ден вероятно ще ви помогнат, затова започнах да се надявам бедрата ми да загубят поне 5 см. диетата също е много важна