Зъбите трябва да се почистват след всяко хранене. Поне три минути. Въпреки че е вярно, че по-важно от продължителността е правилната техника на миене на зъбите. Когато го изхвърлите, не се учудвайте, че рано или късно ще трябва да седнете на стоматологичен стол.

всичко

Кариесът на зъбите е заболяване на твърдите зъбни тъкани, което се проявява с разграждането на емайла и дентина. Причинява се от орални микроорганизми, които образуват покритие върху зъбите. Следователно диетата, която съдържа ферментиращи въглехидрати, е най-неподходящата. Накратко, и "полупатологично": храните, които съдържат захар, са отговорни за кариеса. Помниш ли? Като дете ни научиха да не ядем много сладкиши, защото зъбите ни ще се разрушат ...

Помощници в стоматологичните грижи

Конец за зъби

Използвайте го преди четкане, за да почистите междузъбното пространство от остатъци от храна. Използва се там, където не може да се използва междузъбна четка.

Междузъбна четка

Използвайте го веднага след нишката. Той перфектно премахва последните утаени остатъци от храна от труднодостъпни места. Необходимо е да изберете подходяща дебелина на четката. Консултирайте се със зъболекар или стоматологичен хигиенист.

Четка за зъби

Когато го избирате, не се влияйте от марка, цена или цвят. Фокусирайте се главно върху качеството. Други четки са подходящи за деца, а други за възрастни. Влакната на четката трябва да са меки и прави, а главата на четката да е по-малка, отколкото по-голяма. Сменяйте четката на всеки два до три месеца и винаги след вирусно и бактериално заболяване.

Паста за зъби

Най-добре би било всеки член на семейството да има своя паста за зъби. Това е така, защото бактериите се утаяват на шийката на пастата, която може да се предаде, когато пастата се нанесе върху четката. И внимавайте за флуора, който съдържат пастите. Не го поглъщайте. Той може да направи шарапата в храносмилателния ви тракт.

Вода за уста

Той е само допълнителен помощник при миене на зъбите. Използвайте го в края на процеса на почистване на зъбите. Препоръчително е да го използвате сутрин и вечер след измиване на зъбите. Не трябва да се поглъща, разрежда и прилага директно от бутилката. Не изплаквайте устата си с вода след нанасяне. Децата на възраст под шест години трябва изобщо да го избягват.