Хората поддържат форма, която е в състояние да оцени вибромасажери, които ви позволяват лесно да се справите с целулита, излишните мазнини. Те бяха заменени от вибрираща платформа. Това последно поколение симулатори, подобен на робот външен дизайн. Оборудван с вибрационен симулатор на платформа, който е в покой. С платформата на вибрациите може да има положителен ефект върху сухожилията, кръвоносните съдове, костите.
Платформата може да заеме всяка позиция, дори седнала с кръстосани крака (тренирайте раменете, краката, корема и колана), да стои, можете да коленичите. Някои хора вярват, че една тренировка за 15-20 минути на този симулатор е еквивалентна на 2-часова тренировка на класически симулатори. Класовете не само получават желаната форма, но и добро настроение.
Съществува вид тренировки, които съчетават бокс и пилатес упражнения, това се нарича пилоксинг. С удари, които се движат бавно и в комбинация със скокове и завои, осигурени сила и кардио. По този начин изгаряйте наднорменото тегло и укрепвайте мускулите.
Кинезис идва от гръцкото „движение“. В паметта на симулатора, положен около 250 упражнения, процедурата и техниката на всеки вид е показана във видеото. Това предложение може да замени фитнеса. Моделът е направен под формата на стенни решетки, където можете да правите разтягане с гири, или лента, която е панел със сензори. Тези симулатори се използват широко при възстановяване от сериозни наранявания, оформяне на упражнения, силов товар. Предлагат се домашни модели.
Kankan е активно танцово движение, което е предназначено да укрепи мускулите на краката и ръцете, както и да осигури кардио. Можете да вземете своето проучване с хумор, изпълнявайки предизвикателно размахване на ръцете и краката, като същевременно не забравяте отново до края на полата и края на разцепванията.
Канкун е алтернативен балет за тяло. Тази версия на аеробика, която помага да се намери красива стойка, да се подобри кръвообращението, да се стегнат мускулите на краката и корема, да се премахнат килограмите от бедрата. Комбинира упражнения за разтягане, хореография, тези класове са подходящи за гръбначния стълб, допринасят за профилактиката на опорно-двигателния апарат.
Глейдингът съчетава работата на различни мускули на тялото с необходимостта да се поддържа баланс. Този симулатор е представен под формата на диск, направен от синтетични материали, като плоча или фризби. На велосипеди те трябва да стават и да се въртят, ако карат ски.
Будокон съчетава основите на йога, бойни изкуства и медитация. Този симулатор е от японски произход, което означава „пътят на духовен воин“, може да се използва за облекчаване на стреса, отваряне и съхраняване на всякакви видове енергия, физическа, духовна и интелектуална. Обучението не надвишава 60 минути и е разделено на няколко части.