25.3. 2010 Жените прекарват около два часа на ден в кухнята. Ето защо е важно да осъзнаем какви изкушения ще отрежа за нас при приготвянето на ястия и да се научим да им се противопоставяме.

тънък

Архив

Популярно от мрежата

Серийно чудовище Милена Миничова ШОКИРАНА: Снимана е в снега само през.!

Какво смяташ да сготвиш днес? 5 рецепти ще оживят вашата диета, семейството ще кимне благодарно!

Това е най-красивият начин да покажете умело парче гола кожа: Мъжете забравят да дишат!

Хана Вагнерова облече изискана рокля, но се оказа много зле: ТОВА подкопа секс триона й!

Какво да правя според действието на МЕСЕЦА? Лунните съвети ще ви помогнат да подобрите здравето си и да улесните живота си!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Съвет на баба

Как да отслабнете

Оставете ги да вкусят!

Ако постоянно „клювате“ нещо, докато готвите и печете, получавате много излишни калории. Затова опитайте да въведете функция за дегустация във вашия дом. Когато печете бисквитки, обадете се на член на семейството си, за да видите дали са готови.

Приготвяне на месо

Пътят за опаковане е буквално мазна гъба и сам по себе си съдържа излишно много калории. Мариноването е много по-добър начин за приготвяне на месни ястия. Маринованото месо има наполовина по-малко мазнина от пържолата, увита в пастата.

Моркови вместо кокос

Настърганият кокос е истинска калорична бомба. Една супена лъжица кокос ще ви достави до 255 kJ, от които 6 g мазнина. Затова ви съветваме да замените кокосовия орех с настърган морков при печене. Освен че е здравословно и без мазнини, тестото ще бъде изключително вкусно и сочно.

Измамен сос тартар

Вкусът на майонезата е отличен, но получава и отличен. Завийте вкусовите си рецептори с прост трик - смесете сос тартар 1: 1 с нискомаслено бяло кисело мляко или заквасена сметана. Едва ли ще забележите разликата във вкуса, но тялото ви определено ще ви се отплати.

Форма във форма

Силиконовите кухненски форми са най-новите страхотни помощни средства за печене, защото не е нужно да ги мажете. Това ще ви спести от излишните калории.

Лесен деликатес

Ако не можете да си откажете сладостта, заложете на лек щрудел с ябълки. Напълнете тестото за щрудели с настъргани ябълки, стафиди и канела, увийте и печете 30 до 40 минути при 170 ° C. Можете да поднесете щрудел с нискомаслена ванилова сметана (смесете 500 г мека извара с ниско съдържание на мазнини, 1 сметана за разбиване с ниско съдържание на мазнини и 3 PL гранулирана захар).