Здравословна и невероятно вкусна 5-минутна игра, с която всеки може да се справи! Благодарение на освежаващата извара и кисело мляко, това крем от рафаело подходящ и като десерт или закуска за топлите летни дни. Десертът не съдържа добавено брашно или захар и може да се похвали с високо съдържание на протеини.

рафаело

Това здравословен крем от рафаело с извара, череши и шоколад е любимата ми. Тъй като за първи път „смесих“ тази рецепта, я приготвям много често у дома. Защото този кокосов крем може да се приготви напълно без захар (Използвам екстракт от стевия) и от много здравословните съставки се лекуваме напълно без угризения. Дали за закуска или като здравословен десерт. Благодарение на високото съдържание на протеини, но и на здравословните мазнини от кокос, това е всичко кокосов крем доста пълен. А комбинацията от извара, череши и горещ шоколад е просто неустоима в него. Не забравяйте обаче да използвате качествен горещ шоколад (70% +), който е полезен за здравето и богат на антиоксиданти. Със сигурност няма да навреди на никого разумно;)

Призовавам ви да опитате този вкусен крем от кокосов рафаело с извара, череши и шоколад възможно най-скоро.

Съвет: Ако добавите и желатин към този крем, можете също да го използвате, например като здравословен пълнеж за торта.