Гинеколозите често чуват подобни въпроси. Отговорът е прост - не, няма да навреди. Лекарите твърдят недвусмислено - магнезият е много важен минерал както за жената, така и за нейния плод по време на бременност, а консумацията му се увеличава с 10-15% по време на бременност и с 20 до 25% при кърмачка по време на бременност. Има няколко причини за прием на магнезий по време на бременност.
Предотвратяване на аборти
Още през първите седмици на бременността помага при сутрешно гадене, спазми, а също и като профилактика на спонтанен аборт. Бременната жена трябва да получава повишени дози магнезий, особено между 20 и 30 седмици, когато нивата на магнезий са най-ниски и дефицитът на магнезий може да доведе до повишен риск от спонтанен аборт, преждевременно раждане, плацентарна недостатъчност и астма и екзема при деца.
Втвърдяване на корема
Много жени изпитват дискомфорт, когато бременният им корем започне да се втвърдява. Магнезият може да помогне. Освен това помага при подуване или високо кръвно налягане - други заболявания по време на бременност. Да не говорим, че това ще помогне на бъдещата й майка да поддържа здрави коса, нокти и зъби. Освен това осигурява на бебето достатъчно количество хранителни вещества и кислород, благодарение на което се развива добре и има адекватно тегло при раждане. И не се притеснявайте, няма опасност от предозиране с магнезий. Тялото приема само толкова, колкото наистина му е необходимо и елиминира останалото.
И съвет в края - по време на бременност трябва да следваме това, което ни казва лекарят, а не това, което четем в интернет.