Действие (eur): 1,30 Цена (eur): 2

star-a

Изследването на вибрационния ефект върху човешкото тяло е изследвано от източногерманския професор Биерман. Използвайки този метод, руските астронавти могат да останат в космоса до 420 дни. Методът на вибрациите започва да се използва като част от обучението на холандския отбор по лека атлетика през 1999 г. САЩ въвеждат този метод през 2003 г. като част от космическите програми. В момента вибрационният метод на упражнения се използва от световни знаменитости като Клаудия Шифър, Джулия Робъртс, Ивана Тръмпова, Дейвид Бекъм, Бен Афлек, Герге Клуни, Мадона, Деми Мур и др.

Какво въздействие оказва упражнението върху човешкото тяло?

Вибрационният метод използва рефлекс като естествен отговор на тялото към дисбаланс, за да се увеличи стимулацията на мускулните влакна. Действа на основата на естествени телесни рефлекси (като мигане), причинени от вибрации. Реакцията на тялото на механични стимули е естествена. Тези стимули произвеждат рефлекси на разтягане и водят до бързо и интензивно свиване на мускулните влакна (30 до 50 пъти в секунда, което е 1800 до 3000 пъти в минута), като по този начин стимулират многократни повторения. Тренировката на вибрираща плоча е безопасна, проста и много ефективна, където за 10 минути ще постигнете същите резултати, както при нормално упражнение, което продължава 1 час. Тази тренировка дава възможност за качествена тренировка на мускулите на цялото тяло. Медицински проучвания показват, че тези упражнения могат да спрат развитието на остеопороза и да ускорят възстановяването на увредените сухожилия и връзки. Ефективно се бори с целулита и същевременно подобрява координацията на движенията.

Упражнение

Липолитичното вибрационно устройство може да поддържа изгарянето на телесни мазнини, особено в областта на корема, седалищните мускули и бедрата. Освен че развива красива фигура, тази терапия е полезна и за здравето: увеличава мускулната гъвкавост и подвижността на ставите. Интензивността на упражнението се настройва според фитнеса на клиента. На пръв поглед усещате, че машината тренира от вас. Но това е голяма грешка. Заставате на вибриращата плоча, хващате дръжките и след включване на плочата започва да вибрира. В зависимост от това каква позиция заемате на машината, можете да усетите кои мускулни групи участват във вашето упражнение. Дори да не използвате физическо натоварване или сила по време на тренировка, след няколко минути се чувствате като след интензивен клас по аеробика.