Изпращане от cechullka »13 декември 2008, 21:19
Здравейте всички, отговорихте,
Kajka45, не помниш ли? Понякога те просто не виждат такъв успех и особено, че все още се придържате към него, страхотно.
Аполенка: вие ми изглеждате като майка Ками от фонтана, имате хубава дума за всички, насърчение, тя стои толкова добре, въпреки че вероятно имам нужда от камшик, който в края на кръпката. В края на краищата вече започвам да се радвам на см, но дори метър може да покаже плюс, след днес предпочитам дори да не го извадя утре. Наистина бих искал да знам колко съм загубил, ето така: ако вече имам 8 в началото, което не предполагам, щях да съм на седмото небе, но ако ми бяха показани някакви 3-4 кг, вероятно бих увийте всичко това. Така че чакам да се настаня удобно в една от портите, които съм поръчал, харесвам ги, но бяха малки (въпреки това ги запазих - страхотна мотивация), но ще ги сложа, ще ги включа, но това е все още не е удобно, така че тогава, когато ще бъде, вероятно ще се осмеля, но чувството, че вече ги нося и преди това е само половин бедро, те са червени, 3/4, за лятото, така че аз все още имам повече време да кажа?
Бетина: Кърмах първата си дъщеря от 22 месеца, тренирам от 7-месечна, но не си нагласих диетата и така изглеждах. Всъщност сега не спазвам диети, просто се опитвам да се храня редовно и да издържам без сладкиши. Мисля, че ще се облегна на него по-добре през пролетта, през лятото, когато ще има повече зеленчуци, плодове от градината, пъпеши (вкусни), е, ще видим.
Иначе е хубаво усещане да вляза в собствената си тема така, все едно се прибрах и гледам кой беше на гости, страхотно е, просто няма с какво да се похваля днес, тъй като следобед „изядох“ всичко, което дойде по моя начин, малко рибена салата в майонеза, ето какво?, след това напълно бял кроасан с шунка и чушки и чесън (не ми завиждайте този дъх сега) и имаше много такива малки неща, предпочитам да не дори да ги назове.
В противен случай, когато държа, се опитвам да го оценя така, но не оценявам нищо, защото когато кърмя, все още не мога да преценя колко трябва да бъде Kj:
закуска:
1 пълнозърнест кроасан, около половин чаша вила, 4 филийки шунка, домат, черен пипер
закуска:
бяло кисело мляко + чаена лъжичка домашно сладко + овесени ядки (знам, но не харесвам чисто бяло и запазвам резерв с плодове, когато изобщо не мога да отслабна, за да има от какво да отнема)
обяд:
ако съм модел, риба или пиле на лъжица маслини. пържени масла, плюс картофи или ориз + броколи или някаква салата,
но е по-лошо, когато готвя нормална семейна храна - предпочитам да не ям супи, но ще имам друга - имам и оризов пудинг или смлени палачинки. - пържени в по-сух тиган, granádr, и накратко също нормални селски ястия - по-лошо е, защото имам угризения, че имам малко протеини там
е, това е най-лошото нещо при мен от оловото, дори не знам какво да ям, бих искал напр. плодове + ядки, но не е добре, така че вечеря какво? може да бъде половин кроасан (или за предпочитане изобщо) и шунка, зеленчуци? Имам проблем главно с вечерите, целият ден иначе е страхотен.
Трябва да напиша, че този форум ме научи да ям напълно невидими за мен неща, които никога досега не съм добавял в количката:
вила
овесени люспи
маслини. масло
по-често срещани риби
броколи, приготвени само като гарнитура
и така вероятно принципът, колкото по-близо до вечерята, толкова по-малко въглехидрати, това е пълно чудо, диво работно чудо, защото сега, когато ям сутрин и овесена каша, нямам такъв вкус вечер да ям 2 ъгли с небето, макар и тъмно.
така че преценете, пишете, скъпи мои посетители, и ми се предложите с моите виртуални пчелни пити, пресни, които изпекох вчера.