- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Maoam: добър вкус. Да, прочетох и тези теми за диети, че отивам да отслабна 5 пъти, но сега мога да го направя, не разбирам. Кой би искал да свали 5 кг половин година, но е по-добре ако човек отслабне с 0,5 кг - 1 кг на седмица и поддържа теглото си. бъдете доволни и щастливи. Знам, че някои бебета, обсебени от теглото на моя ръст от 168 см, ще кажат, че дори да тежа 62 кг, пак съм дебел. Но за мен ще има успех и ще се чувствам страхотно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Carey: Значи сега си в беда, нали?: -DD
Скъпа, ти се занимаваш поне с упражнения (макар че това би било много за мен всеки ден) и се храниш здравословно, така че си разумен, но какво да чета по други теми. Имам предвид диети, 13-дневна, 90-дневна. най-добре е, когато бебетата там признаят, че вече губят 10 пъти. Това е за com? Така че ще отслабна ли в здравословна форма (бавно, но сигурно и просто продължавам) или ще отслабна неестествено и след това отново йо-йо ефектът? За какво е? Освен това забавя метаболизма добре и при друг опит килограмите не слизат толкова бързо.
Наистина е по-добре да отделите време, за да прекарате половин година и да се уверите, че е възможно да поддържате стила през целия живот, отколкото начин на живот.
Тогава човек не трябва да се притеснява или смущава.
За мен днес, за обяд, задушени пилешки гули + картофено пюре (домашно приготвено, хубаво с мляко и масло, аз).
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Maoam - Никога не съм спортувал, естествен антиталант за спорт:)))))
Но се забих и нямаше да мога да спортувам по два пъти на ден, това е твърде много за мен. Когато го практикувам, се чувствам добре със себе си.
Днес и аз искам да имам свободен ден, тъй като вчера малко прекалих. За обяд пангасиус със зеленчуци и тогава все още не знам какво.
Но следобед ще имам задължения, ще бягам, така че ще видим.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Кари, да, ти си студент и това е може би голямата разлика:-D. Въпреки това искрено ви се възхищавам, че имате енергия и сила за ежедневни спортове. Когато си представям, че имам време през целия ден, това все още би било много за мен. Но вероятно зависи от цялостното състояние. Ако винаги сте били свикнали със спорт, тогава вероятно е естествено.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Маоам - хей, прав си и е ясно, че работещият човек мисли за куп важни неща и не може да се съсредоточи върху едно. Също така се опитвам да го приема в крачка, когато е празник или защо не, защо е тирания:)
По-различно е, когато сме ученици и сега имаме повече време за отслабване и спорт през ваканциите.
Скъпа, какво направи днес? ja R: 60 пълнозърнест хляб, шунка, сирене и домати. Днес ще заключа малко на степера и утре ще се къпем в Брук:) Така че с нетърпение го очаквам, полудявам
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Lucka, да, това е скучна работа. Когато смятате, че една трета от земното кълбо гладува и в Европа бебетата се замислят дали пилешко или пуешко месо. точни, перверзни стойности. Не искам да свърша така. Младостта ще премине много бързо, изведнъж сте на 30-35-40 и ще разберете, че сте прекарали най-красивите години с това. Имах колега на работа, който дърпаше на 50 и беше малко анорексичен. Тя си падна на 30 (уж. Чух). какъв живот е това Най-лошите са психологическите и здравните последици. Според мен е хубаво, когато хората редовно се движат и се хранят здравословно, но наистина наистина от време на време сладост, или сладолед, или палачинки, или обикновена вечеря, барбекю, защото е красиво. все пак трябва да се отдадете на това. Просто не го решавайте.
За моето тегло: хайде, така че в идеалния случай не е 165/60, а страхливец. Той идваше и си отиваше. Наистина няма да се съсредоточа върху това сега, има по-важни неща в живота ми, отколкото имам над бедрата 97 или 95 см.
Няма да ме зарадват.
Чувствам, че има още, но по-скоро става въпрос за това, че се чувствам по-трудно, чувствам, че трябва да тежа повече тегло и е неприятно, но така се прави.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Маоам: Е, ще ми липсваш:-) и си права, манията по външния вид не е ок. И е хубаво със сутиен и панталон. Очаквам с нетърпение понеделник, когато може би ще те направя щастлив също.
Да, вярно е, да броим всяка ккал, да се ограничаваме, да мислим дали да ядем пилешко или пуешко месо. От друга страна, не сте лоши в това, още няколко кг ще сляза и сам когато ограничавам сладкото и спорта тук и там, дори и така, и най-важното, имате правилния подход, харесва ви, вие сте в позитивно настроение, това е страхотно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ще ви последвам всички тук, ще ви подкрепя - ако искате:-)).
Стискам палци нагоре.