грип
БРАТИСЛАВА, 14 ноември - Джинджифилът или джинджифилът с право се считат за универсално лекарство от векове. Също така е важно за сегашното поколение да има предвид, че наистина съдържа цяла аптека, пълна с различни вещества с много ползи за здравето.

Маймуна? Пътуване? Морска болест? Решението е джинджифил!

Джинджифилът е известен главно със способността си да успокоява раздразнения стомах и да облекчава гаденето. Той стимулира отделянето на слюнка и следователно може да помогне при храносмилането. В едно проучване джинджифилът дори има по-добри ефекти срещу морската болест от лекарствата. Веществото, отговорно за острия и джинджифилов вкус - gingerol е отличен избор за предотвратяване на повръщане и гадене.


Бременните жени също ще го оценят

Изследвания от Дания показват, че почти 75 процента от бременните жени, които консумират джинджифил, са получили облекчение от сутрешното си гадене без странични ефекти. Тъй като много лекарства са забранени за бременни жени от страх да не застрашат плода, джинджифилът е идеално и здравословно решение.


И това е само началото

Активните съставки на джинджифила са гингероли, шоголи, джинджифили и зингерони, всички те са антиоксиданти. Zingeron и shogaol също имат противовъзпалителни ефекти и могат да бъдат ефективни при артрит или фибромиалгия, заболяване, характеризиращо се с дълготрайна болка в сухожилията и мускулите.

Според последните изследвания, гингеролът може да бъде ефективен помощник при рак на дебелото черво. При мишки екстрактът от джинджифил понижава холестерола и забавя развитието на атеросклероза.

Освен това джинджифилът укрепва имунната система. Освен това е ефективно антибактериално и антивирусно средство, така че е идеално и в грипния или простудния период. По-нататъшни изследвания многократно показват положителните ефекти на джинджифила върху храносмилателната система, сърдечно-съдовата система, болката и температурата.

Друг ефект на джинджифила, който е доказан от хиляди години, е способността му да подобрява притока на кръв. Китайски и индийски лекари от векове дават на хора със студени ръце и крака отвара от джинджифил, така че защо да не го направим?


Винаги го дръжте под ръка

Притежаването на пресен, захаросан или маринован джинджифил у дома по всяко време не може да бъде вредно поради горепосочените причини. За да приготвите отличен лечебен чай, почистете и настържете корена и го залейте с гореща вода. Когато се охлади малко, подправете с лимон и мед.

Джинджифилът обаче има страхотен вкус на месо и сосове. Опитайте да експериментирате малко с него, докато готвите. Освен че ще направите нещо за вашето здраве, ще възнаградите вкусовите си рецептори.

Източник: 150 най-здравословни храни в света (Джони Боудън)