Искате ли истинска рецепта за тънка талия и здраво тяло? Всичко, което трябва да направите, е да рестартирате тялото обратно до първоначалните фабрични настройки. Виждате ли, тялото ви иска да бъде стройно и здраво и след като го хванете, не е толкова трудно да се придържате и да се придържате там.
Ето защо можете да го направите тази година: RealAge работи с Delish, за да ви предложи четири ключови стратегии ВИЕ на диета: Ръководство на собственика за управление на паспорти, Майкъл Ройзен, доктор по медицина и Mehmet Oz, M.D. Има една, която се фокусира върху всяка седмица, пълна със здравословни и вкусни рецепти, които гарантират вашето здраво тяло и здравословно тегло за успех.
Ето защо работи директно от лекарите: За да стигнете до мястото, което искате да бъдете, трябва Яжте храни, които помагат на вашите органи и системи да функционират както трябва. Помага на химикалите и хормоните на тялото ви да правят това, което искат: Накарайте тялото си да иска да изгаря мазнините, запази го. И те са тези, които се обръщат към гени, които се борят с рака и поддържат възпаление от артериалната система, мозъка и ставите.
За да започнете вашия стройен и здравословен живот: Първо прочетете 99-второто издание на книгата на RealAge Получаването на здравето и теглото, които наистина искате, е толкова лесно. След това продължете по бърз начин да възстановите фабричните настройки с правило 5. И следвайте препоръките и рецептите всяка седмица и наблюдавайте как тялото ви се трансформира.
Седмица 1: Намерете любимата си Go-To закуска (или седем)
Седмица 2: Яжте правилните мазнини, за да останете слаби
Седмица 3: Станете естествени
Седмица 4: Направете всичко и го направете бързо!
Майкъл Ф. РОИЗЕН, доктор по медицина, е Ню Йорк Таймс Най-продаваният автор и съосновател и създател на много популярния уебсайт RealAge №1. Той е главен уелнес директор и председател на Cleveland Clinic Wellness Institute и главен медицински консултант за Д-р Шоуто на Оз.
MEHMET C. OZ, MD, също е Ню Йорк Таймс Най-продаваният автор и домакин на компанията №1 Д-р Шоуто на Оз. Той е професор и вицепрезидент по хирургия в Нюйоркския университет презвитерианско-колумбийски и директор на Сърдечния институт.