Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

ТОП 5 рецепти, които ще помогнат за прочистване и укрепване на организма

Вкусни и прости рецепти, които подпомагат естествените механизми за детоксикация на тялото ни от често достъпни съставки.

рецепти

Нашето тяло не се нуждае от някакъв специален детокс, защото естествените процеси на прочистване протичат в него през цялото време. Много е важно обаче да ги подкрепяме със здравословна и балансирана диета.

Предлагаме ви вдъхновение под формата на рецепти от здравословни и вкусни съставки, като целина или цвекло.

Салата от цвекло

Една проста, здравословна и вкусна салата, подходяща например за пролетно прочистване, която ще ви засее и зареди с енергия.

Пролетна зеленчукова супа с киноа

Вкусът е на пролетта и зарежда енергия точно такава, каквато ни е необходима след зимата.

Крокети от броколи без брашно

Здравословно, вкусно и сочно. Крокетите с броколи също са според тази рецепта. Опитай!

Печена тиква хокайдо с елда

Елдата е качествено съединение въглехидрат с нисък гликемичен индекс. Заедно с тиквата хокайдо те образуват удивителни две, подходящи за обяд и вечеря. По-долу ще намерите бърза рецепта.

Плодово-зеленчуково зелено смути

Харесвате ли вкусни комбинации от плодове и зеленчуци? Тогава определено трябва да опитате това подходящо смути.

Можете също така да намерите много вкусни годни рецепти в книгата ЗАРЕДЕНА КУХНЯ, които са от повече от 40 от най-добрите обучители и личности от престижното състезание FIT LEADER.