Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Той съветва сексолог как да поддържа здрава сексуалност на всяка възраст

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 21.06.2018

Мислили ли сте някога, че сексът в напреднала възраст, да речем след петдесетгодишна възраст, е табу? Не е задължително да е по този начин и в много случаи това е качествено пълноценно преживяване, проява на здравословна сексуалност.

Признат сексолог MUDr. Вацлав Урбанек, CSc. изяснява важни аспекти на сексуалността в напреднала възраст.

Кога започват да се проявяват промени в сексуалната функция? След 40? След 50?

„Всеки човек е уникален, природата ни е програмирала по различен начин, така че дори отслабването на половите функции поради стареенето е значително индивидуално. По този начин няма ясни разделения между десетилетията на живот. Половите хормони намаляват в напреднала възраст и при двата пола. "

Възрастните хора изобщо правят секс?

Идеята на младите поколения може да е напълно различна от реалността. Дори ако сексуалните функции са отслабени, не трябва да означава пълния край на сексуалния живот.

„Възрастните хора са склонни да се считат за безполови от обществото. Много пъти греши. Има двойки, които с разумна лекарска подкрепа от своите лекари, включително сексолог, извършват класически полов акт, удовлетворяващ и двете страни до наистина напреднала възраст, дори над 80-годишна възраст, с честота средно два пъти месечно.

Обикновено обаче след седемдесетия рожден ден сексуалността се изразява най-вече чрез сдвоени неконитални дейности, т.е. насочени към оргазъм без собствена физическа връзка. "

Възможно е да се увеличи вероятността от здравословна сексуалност да функционира дори в напреднала възраст?

„Ще увеличим вероятността за качествено или задоволително сексуално функциониране в напреднала възраст, ако сме най-добри преди много години спазвайте принципите на общо взето здравословния начин на живот:премахване на цигарите и прекомерна консумация на алкохол, достатъчна физическа активност, качествена диета с протеини плюс плодове и зеленчуци, достатъчно социални контакти и хоби дейности, намаляване на стреса, рационален режим на сън.

Възрастовите промени трябва да бъдат съгласувани и да не се считат за начало на края на сексуалния живот. Не избягвайте сексуални дейности дори в случай на спад в качеството им, защото гениталиите трябва да се поддържат активни. Ключът е да не оставате сами дори в напреднала възраст. Ролята на хранителните добавки също нараства, по-конкретно се сблъсквам с благотворните ефекти на съществуващите модалности на продукта Zerex.

поддържа

Има ли предимства по-възрастният секс?

По-добър и по-добър сън

Нека бъдем честни, в напреднала възраст много хора се борят с безсънието и нощното наблюдение. Възбудата и оргазмът освобождават хормона окситоцин - хормон на любовта и намаляване на кортизола - хормон на стреса. Те затварят области на мозъка, свързани със стрес, страх и безпокойство. Така сексът не само ще ви накара да спите по-добре, но и ще се чувствате по-щастливи като цяло.

Творчеството ще покаже

Естествено е да бъде различни от секса на двадесет или тридесет години. Какви са значителните физиологични промени? MUDr. Вацлав Урбанек, CSc., Пояснява:

„При мъжете времето на нощната ерекция се съкращава и продължителността на оргазма също е по-кратка. С възрастта ерекцията започва по-бавно и е по-малко твърда, понякога само частична и незначителна. При жените телесното желание и сексуалната възбуда намаляват и отслабват статистически. Еластичността на вагиналните стени намалява, а в случай на сексуална възбуда се налага необходимото овлажняване на вагината. "

Така че сексът не се отнася само до полов акт и оргазъм. Много еротични преживявания не трябва да включват нито едното, нито другото, животът им носи творчество, забавление.

По-добър контрол на пикочния мехур

Около една трета от жените изпитват инконтиненция в напреднала възраст. Сексуалната активност обаче може да бъде силна защита срещу нея. Сексът е чудесно упражнение за мускулите на тазовото дъно.

По-добра имунна система

Хората, които правят секс, са по-склонни да имат по-силна имунна система. Те имат по-високи нива на антитела, които ги предпазват от вируси и бактерии, така че ще издържат по-малко болни дни!

Това казват изследванията за по-възрастната сексуалност

Секс и деменция

Изследователи от университета в Ковънтри са изследвали 6800 души на възраст между 50 и 89 години. Името на изследването е Секс в мозъка. Асоциации между сексуалната активност и когнитивните функции в напреднала възраст. Участниците бяха изпратени тестване на паметта и решаване на проблеми под формата на словесни тестове.

Установено е, че сексуално активните хора са имали по-високи резултати при споменатите тестове. Сексуалната активност може да има положителни ефекти върху паметта и решаването на проблеми. Сексът има по-голям ефект върху когнитивните показатели на мъжете.

Мъжете, които са били сексуално активни, са регистрирали a 23% по-добри резултати като мъже, които не са били сексуално активни. Записани са сексуално активни участници 14% по-добри резултати като техните "неактивни колеги".

По време на секс се отделят хормони окситоцин и допамин. Тези хормони могат, наред с други неща, да спомогнат за насърчаване на ученето и паметта.