Оставянето на определен компонент от храната извън диетата изисква не само смелост, но и доза силна воля. Джени Шугър тръгна на трудно пътешествие. Тя пропусна млечните продукти от диетата си. Ако се чудите как се е получило, прочетете нейната история.

млечните

Джени беше веган в ранна възраст. Харесваше хляб, тестени изделия, пържени картофи и соев сладолед. Фактът, че тя не избягва мазни пържени картофи, също се отрази на здравето й. Чувстваше се уморена, изтощена, болестите й се връщаха като бягаща пътека. Тя търсеше какво може да подобри състоянието й, затова след няколко години включи яйца и млечни продукти в относително скучната си диета. Чудете се на света - тя започна да се чувства по-добре.

Документален филм, който промени живота й

Погледът към млечните продукти беше променен от документ за веганството, който я убеди да преосмисли яденето на млечни продукти. Тя нямаше представа какво въздействие ще има върху живота и здравето ѝ. След два месеца дойдоха първите промени. Те също я изненадаха.

  • Любимите й дънки й стоят като ръкавица

След няколко седмици без млечни продукти тя изпробва любимите си дънки, в които не се бе вписвала преди. Ето, той се плъзна в тях без големи проблеми, което беше знак, че диетите без млечни продукти оказват влияние особено върху теглото му. В допълнение към свалянето на килограми, това също добави към самочувствието й, тъй като тя не очакваше такава промяна и беше много приятна. След две деца тя свали последните килограми „бременност“.

  • И това беше след алергията!

След хронични и болезнени инфекции на синусите, лекарят на Джени препоръча да се отиде на операция на синусите. Дотогава в живота й доминираха антихистамини, различни алергични тестове, CT изследвания, редица спрейове за нос, които й даваха спокойствие от запушен нос, поне за известно време. Джени се страхуваше от операцията, която бяха поръчали.

Тези проблеми също изчезнаха след „засаждането“ на млечни продукти. Джени прочете, че млечните продукти могат да причинят задръствания, което е причина за подобни диагнози. Това, което смятате, беше потвърдено. Но дори лекарите не можеха да повярват. Есента, най-лошото време за страдащите от алергии, Джени живееше без големи проблеми.

Ако след няколко месеца видите резултати, които ви изненадват, със сигурност ще засияете от радост. Или поне очаквате положителна промяна. Джени беше същата. А пропускът на млечните продукти също е облагодетелствал кожата й. Беше по-ясно, по-гладко, по-меко, без акне. Това имаше смисъл, тъй като кравето мляко може да съдържа хормон на растежа, който причинява влошаване на кожата. Промяната дойде след месец, тя не трябваше да чака повече!

  • Здрав дух в здраво тяло!

Да бъдем здрави означава да имаме повече енергия за всичко, което обичаме да правим. Така беше и в нейния случай. Дали това е бягане, колоездене, пътуване до квартала, йога, Джени усети, че може да направи всичко, което може. Тя чувстваше, че може да направи повече, отколкото в дните, когато млечните продукти бяха част от диетата й.

Какво трябва да направите за себе си?

Според съображенията, че Джени се е впускала след разум в продължение на няколко месеца, основното е, че наистина можем да правим това, което имаме предвид. И ако формулираме изречение - никога не бих живял без - в крайна сметка ще стигнем до заключението, че това наистина е възможно. Просто искам.

Искаше да се откаже от млечните продукти, затова се отказа от тях. Въпреки факта, че много от любимите й храни съдържат млечни продукти. Затова тя ги замени. Ако има някъде в рецептата мляко или сметана, той просто ще ги замени с друг соев продукт или ще коригира рецептата. Постепенно по този начин тя изключи от диетата всичко, което не би трябвало да има и е по-доволна. В крайна сметка резултатите говорят сами за себе си.