Все още не сте
регистриран
в Забавния клуб ?
Fun Club ви носи изключителни
промоции, отстъпки и предимства. Скоро
какво чакате, вие също ще се присъедините!
Запознайте се със Забавния клуб
Забавен поток
Запазване на статията
Ако искате да прикачите тази статия към вашата табло, влезте в профила си или се регистрирайте и станете наш член.
Той разкри тайната на живота си.
Много хора биха искали да знаят рецептата за дълголетие. 98-годишният ветеран Джон Хамилтън разкри своя. Както той шеговито каза в началото, определено не е във веганската диета.
Този мил джентълмен дори пуши всеки ден и дори има чаша вино. Неговата рецепта за дълголетие е по същество проста: работете честно, ходете редовно на фитнес и не забравяйте за почивка и релаксация.
Бившият войник ходи на фитнес всяка сутрин в осем часа, от понеделник до петък. Той ще прекара час и половина на стационарен велосипед и бягаща пътека, ще укрепи ръцете и краката си, а в края ще има 400 корема. Да, 400, в думата на четиристотин корема!
„Възрастта ми е просто цифра - става въпрос за това как се чувствам“, каза той, след като призна, че също ще пуши лула и ще изпие чаша, две чаши вино. Но той дължи здравето си и младежкия си вид главно на фитнеса: „Поддържа ме в психическа и физическа форма, което е много важно, когато стигнете до моята възраст. Съпругата ми почина от деменция, така че редовното посещение на фитнес е много добър начин да се предотврати. "
И добави: „Правя 400 корема всеки ден, но не забравям и краката си. Много е важно да поддържате краката си здрави. На моята възраст не ми трябва чук, имам силни крака. "
Джон празнува 99 години този април и, както той каза, няма намерение да прекратява този живот. Той е пич!