Според канадския терапевт Виктория Продай днес децата ни са в лошо емоционално състояние. През последните 15 години тя стана свидетел на трагедия, която се случва мълчаливо пред очите й. Учителите и специалистите, работещи с деца, могат да свидетелстват за това.

tich

Обръща внимание на тревожната статистика, според която 1 на 5 деца има психични проблеми, казва 43% увеличение на ADHD, 37% увеличение на депресията при юноши и 100% увеличение на самоубийствата сред деца на възраст 10-14 години.

Децата нямат нормално детство

Терапевтът пита: Колко доказателства все още трябва да имаме, за да се събудим? И докато го считаме за диагнози, дали училищната система е настроена лошо, или за фрази, че такива деца вече са родени?

За нас родителите може да е болезнено да го признаем, но да, в много случаи именно ние сме тези, които стоим зад проблемите на нашите деца, казва Продай.

Според терапевта днешните деца нямат основите на нормалното, здравословно детство. Той смята за проблем, че децата нямат:

  • Емоционално достъпни родители,
  • Ясно определени граници и лидерство,
  • Отговорности и задължения,
  • Балансирана диета и много сън,
  • Движение и престой навън,
  • Творческа игра, социално взаимодействие и възможности за неструктурирано отдих и скука

Вместо това децата трябва да се поберат:

  • с "дигитални" разсеяни родители,
  • с меки родители, които оставят децата си да "управляват света"
  • с усещането, че имат права и претенции, вместо чувство за отговорност,
  • с липса на сън и хранително неподходяща диета,
  • със заседнал „закрит“ начин на живот,
  • с безкрайно стимулиране, технологични детегледачки, незабавно удовлетворение и липса на скучни моменти.

Prooday пита: как тогава можем да си представим здраво поколение, израстващо от нашите деца в такава болна среда? Това е опустошително!

Ако искаме да възпитаме щастливи и здрави индивиди от нашите деца, най-накрая трябва да се събудим и да се върнем към същността.

Как да спасим днешните деца

Това, което терапевтът също съветва родителите в своята практика и това, което според нея работи, защото това може да се види в положителните промени в семействата само след няколко седмици, дори дни, са нейните препоръки:

1. Поставете граници и запомнете едно важно нещо: вие сте родителят на детето, а не приятел.

2. Не се страхувайте да кажете НЕ на децата, защото решавате да давате на децата това, от което се нуждаят, а не само това, което искат.

3. Пригответе хранително ценна диета и намалете „лакомствата“.

4. Прекарвайте поне час на ден навън сред зеленината. Велосипеди, разходки, риболов, гледане на птици, насекоми.

5. Вечеряйте заедно всеки ден без телефони и телевизия, накратко, нека бъде вечеря без технологии.

6. Играйте заедно по една семейна игра на дъска/карта всеки ден (може да е мъж, игра с памет, дубъл, каквото ви харесва).

7. Възложете на дете по една домакинска задача на ден (сортиране на пране, почистване на играчки, закачане на дрехи, подготовка на масата, разтоварване на съдомиялната машина, разтоварване на покупката)

8. Въведете последователен модел на сън за децата, за да сте сигурни, че детето ви има достатъчно сън в технологично "безплатна" стая.

9. Научете децата на отговорност и независимост. Не ги спасявайте от малки повреди. Това е единственият начин да се обучат уменията, необходими за посрещане на по-големите предизвикателства в живота.

10. Не правете нещата вместо тях. Не стягайте децата с раници, не им носете училищни чанти, не им носете забравени десятък и задачи. Не давайте банан на 5-годишно дете. По-добре ги научете, вместо да го правите вместо тях.

11. Тренирайте търпението си с тях, за да могат веднага и веднага да отложат удовлетворението си.

12. Създайте им възможности да скучаят.

  • Не се чувствайте отговорни за работата си като аниматор.
  • Не използвайте технология като au pair за дете.
  • Деактивирайте технологията по време на хранене, в колата, в ресторантите. Използвайте това време като възможност за обучение на мозъка им, което ще е резултат от скуката.
  • Помогнете им да създадат „аптечка“ - първа помощ при скука - с дейности и идеи, когато скуката дойде в Бърно.

13. Бъдете на разположение на децата, за да не загубите контакт с тях и да ги научите на саморегулация и социални умения.

  • Изключете телефона си, докато поставяте децата си в леглото, за да избегнете „дигитално“ разсейване.
  • Научете децата да поздравяват, научете ги на съпричастност, споделяне, хранене, разговорни умения.
  • Бъдете емоционален треньор за децата. Научете ги как да се справят с гнева и разочарованието, като им бъде модел за подражание.
  • Бъдете свързани с емоционалната вълна. Смейте се, прегръщайте, целувайте, гъделичкайте, четете, танцувайте, скачайте заедно.

Според терапевта Виктория Продай днес тези промени са необходими, ако не искаме поколение деца на лекарства тук. Не е късно, но може да бъде, ако не предприемем нещо по въпроса.