Здравейте, знам, че за някои от вас ще е пълна глупост, с която се занимавам, но се чудя колко сте спечелили по време на бременност? Бременна съм за първи път, винаги съм поддържала приблизително една и съща фигура (на 28 години съм) 170 см. Забременях с тегло 62кг. Аз съм в 19 tt и вече съм качил 10 kg 🤦♀️ (сега тежа 72 kg) Наистина съм внимателен, за щастие нямам преувеличени апетити, ям същото като преди, във време и количество (макс. 5 -10% повече), имам достатъчно упражнения, но това тегло все още нараства. Така знаех, че мога да очаквам увеличаване на теглото с около 15 кг, но при 19 т, 10 кг ми се струва страшно много. Как беше/бяхте? Разбира се, приоритет е здравето на детето, но всички искаме да изглеждаме добре и идеята, че трябва да кача 30 кг ме плаши.
@allwiny здравей качих 155 см 25 кг 🙈🙊 Имах 50 и родих като кит 75 кг 😅 и след 8 месеца спях с тегло 50-52 кг. ако нямате здравословни проблеми - държавна жлеза и подобни - тогава можете да се успокоите, може да имате много вода. ?
18 кг през първия, 12 кг във втория и 8 кг в третия бъбрек. Две деца тежаха над 4 кг. Това е много индивидуално.
@allwiny Отслабнах първо около 6кг и след това от около 4 месеца постепенно ги накарах да спят . неее и след това през последните 2 месеца 20кг 😀 и проверих и мега . но просто излях вода . когато пристигнах са останали само около 3 кг от родилния дом
@ jarca1111 отначало точно аз, 18 кг, но се прибрах с около 6 кг
Качих 7 килограма
@allwiny качих около 40 килограма: D Започнах с 60 кг и завърших малко преди 100 🙂 Първите 10 кг бяха от факта, че веднага спрях да пуша. другите тичаха невероятно бързо, дори бях под наблюдение от диабетолог, защото имах диабет. дори и да не помогна 20 килограма паднаха сега.12 на година и още 8 ме чакат 🙂
@ angi07 нямам здравословни проблеми, д-р каза, че разпределям храната повече пъти на ден за по-малко, но правя всичко и пак напълнявам, мога да бъда бит: D съпруг изобщо няма нищо против, ти ме подиграва, но Вчера почти не го понасям, каза ми наедрял и ревах като малко дете - тези хормони са нещо. Е, надявам се да спрат и вече няма да спечеля много. Знам, че ще падне, но все пак.
1 бременност + 8 кг и 6 от тях оставих в болницата.
Сега съм на 20 седмици и все още имам + 2 кг. Ям точно по същия начин, диетата е по-голяма, отколкото би трябвало да бъде. Това е напълно индивидуално;)
@okydana fuuuuu: D това вероятно няма да ми се случи: D наистина, как се проявява гестационният диабет? Още не съм чувал за това
@allwiny за бременност диабет Ще го тествам, не се притеснявайте
1 тегло - качих 18 кг
2 тегло - 11 кг
3 тегло - 13 кг
4теху - 10 кг
Започнах с тегло 51 кг и след всяко тегло се връщах към това тегло. Имам ръст 167 см.
кърменето винаги ми е помагало, кърменето те прави по-беден супер.
На 32 години съм и съм качил около 3 килограма досега, измервам се и всеки месец (ханш, бедра и т.н.) и изобщо не съм качил см на друго място, освен на корема. Но обръщам много внимание на диетата си, ям може би най-здравословното, отколкото някога съм ял, от една страна искам да дам на баба си най-доброто и дори не искам да спечеля много. Ходя на йога за бременност и спортувам във вода. Според мен 10 кг наистина са достатъчни, какво обикновено ядете? Може да не е вашият случай, но когато видях какво могат да ядат бебетата в нашата терминна група и те твърдяха, че се хранят здравословно, изобщо не бях изненадан, тъй като повечето от тях се оплакват, че бързо наддават на тегло.
@allwiny Не знам дали не ядеш, движиш се и не седиш само на дупето си, така че теглото ти трябва да се върне веднъж или два пъти малко след раждането 🙂
Мисля, че е ужасно индивидуално. Започнах с тегло от 62 кг (167 см), родих тегло от 72 килограма и просто изкачих (рискувах) цялата бременност и се набутах на пето до девето (шоколадът ми хареса най-много 😀)
моята приятелка отново се храни наистина здравословно, тя постоянно се движи и е качила почти 20 кг по време на бременност: - /
@allwiny ясно, че е индивидуално, докато пиша бебе и трябва да си върнеш теглото, с което си започнал веднъж или два пъти, но трябва да си активен 🙂
@allwiny здравей. Започнах на 58, сега имам още 10. Утре започвам 25т. Прецаках го през 1-ви триместър. Там качих 6 кг. Какво много. Не можах да спра.
@wena, например, вчера сутринта изядох една кайзерка с намазка + зеленчуци и малко сирене. След закуска имам кисело мляко с малко зърнени храни и плодове. Той стана в 6 сутринта и тъй като със съпруга ми имаме ферма, аз излитам да се грижа за животните. Разхождам се сутрин около 2-3 часа и след това отивам да готвя обяд. Имах само кремообразна моркова супа за обяд. След това тръгнахме на поход, изминах пеша 16 км. За вечеря имах 2 парчета соеви паркове със зеленчуци и филия хляб. Междувременно изобщо не ядох нищо. Претеглих се вчера сутринта и днес. Теглото не помръдна грам надолу, при нормални обстоятелства щях да имам кило надолу след толкова движение. 🤷♀️ Ще опитам още по-малко сол, защото е вярно, че осолявам достатъчно, може би наистина просто задържам вода, но не ми се струва толкова много 🤦♀️
@evinkakub, което все още е готино от мен на 25 tt. Аз съм в първата тапицерия. Тя качи около 4 килограма, не ядох много, но имах по-малко упражнения, защото имах правилно гадене и дори не можех да живея: D Радвам се, че енергията се върна
Вероятно е наистина ужасно индивидуално. Надявах се да бъда в тази майка: D тя наддаде 9 кг и роди с тегло 62 кг и за двете: D Ще опитам и се надявам, че няма да бъда като хипопотам при раждането: D
@allwiny изобщо не се справяш с теглото. нещо тежи дете и много е вода. много жени държат вода по време на бременност, тогава може да се случи да излезете от родилния дом дори с 10 кг по-леки - бебе, плацента и други води - това е много индивидуално, много правят хормони в тялото - това е като преди мензис - трябва също не трябва да се тежи, защото жената може да тежи с 2-3 кг повече, отколкото след края на кантара
@allwiny
Cauky, имам еднакъв ръст и тегло около и качих 18 килограма за цялата бременност, в началото имаше достатъчно след втория триместър и след това отново достатъчно в края, но аз съм 5 месеца след раждането и имам почти наводняващо тегло, дори и да не съм пострадал, за да го оставя напълно 🙈
@ megyi1711, но тези 18 кг все още са приемливи. Казах си, че това е моят таван: D, така че може би няма да е повече
@allwiny Имам таван от 16, но вероятно няма да вляза в него
Качих 9 кг за цялата бременност, не разбирам как някой може да качи 20 кг и дори не повече.
@allwiny Имам го много като теб - 20 тт и плюс 9кг от 61. Освен това се храня по-здравословно от преди бременността - поне 7 порции плодове и зеленчуци, а останалите, също така държа ккал, за да се поберат до 2200ккал на ден. лекарят ми каза, че не е толкова лошо, много бабо и всички неща наоколо, но че трябва да се опитам да го спра - когато сте гладни, получавате много вода и парче краставица или пипер. Така го правя и напълняването малко спря. но отново краката и ръцете ми са почти толкова кльощави, колкото преди, и съм загребвал бедрата, корема и гърдите си. И все пак ми препоръча ден на ябълките - един ден има само ябълки, но вероятно няма да го направя.
@allwiny здравей Напълно разбирам чувствата ти. в началото качих почти 30 кг и имах 55 кг при 167 см трудно, докато след 3 години, когато отидох на работа, отслабнах с 52 кг, след 6 години майка ми наддаде 15 кг и след кърмене започнах да отслабвам 59 кг, но не се чувствам все така, както в началото, въпреки че хората се срещат и са изненадани. Не се притеснявайте, нищо няма да остане след раждането на няколко килограма, но когато започнете да работите и го свалите
Здравей 🙂 Имам 2 раждания навреме и с двете спечелих точно 21kil допълнително 😌. И двата пъти осолих от тегло 68 на 89:/🙂 Но не чувствам, че съм ял твърде много, дори го ограничих доста сладко:/вероятно много вода. Точно в родилното отделение оставих 9 килограма и след това кърмя нещо . и гоня 2 деца . Сега тежа 66 килограма дори не знам как;) Няма да стане;) Не се стресирайте и бъдете здрави;)