курс

Бихте искали да отворите врата, зад която нежност и сила, мир и динамика, тяло и ум, вдишване и издишване вървят ръка за ръка във взаимен баланс.?

От незапомнени времена китайците са считали източника на всяко движение на материя и жизнена енергия за балансираното действие на два противоположни полюса на енергия, т.нар. Джин и Джанг.

Ин (женственост, тъмнина, пасивна сила.) И Ян (мъжественост, светлина, творческа сила.) Са описания на допълващи се непрозрачни и не са абсолютни - всички сили в природата имат и двете състояния и тези състояния са постоянно в движение.

Ние, жените, принадлежим на Джин, на които също принадлежат земята и водата.

Бъдете в добър контакт със земята, неговата подхранваща сила; за да може да тече свободно, без да упражнявате силна сила - това са и основните атрибути на тай чи.

И ето защо тай чи може да бъде тази помощна ръка, което ще ви помогне да отворите вратата на хармонията.

каня те

научете се чрез основните тай чи принципи на мъдростта на вашето тяло,

намери своята вътрешна женска сила

и стъпвайте по пътя на баланса.

Вече 18 години се занимавам с тай чи и се чувствам своя тай чи наистина отлежава 🙂.

Все повече разбирам колко от мен е в тай чи (колко тай чи е в мен); Виждам своя път все по-ясно и живея все повече наученото.

Моята осъзнати стъпки към женствеността те започнаха, когато очаквах второто си дете - син. Започнах да възприемам тялото и циклите му съвсем различно, да се обличам по различен начин, да виждам силата си по различен начин. Вече не сте в упорити задръствания, необходимостта да имате неща под постоянен контрол и винаги да управлявате всичко сами (в идеалния случай перфектно 😉). Но в гъвкавостта, релаксацията и увереността в естествения поток на нещата.

Някъде след това започна за мен достъп до тай чи и достъп до женственост. Не, тай чи/тай чи чуан определено не е просто изкуство за жените, а напротив, отдавна е изключително сфера на мъжете. Ако обаче го възприемем като взаимен баланс на енергията Ин и Ян, той може да поддържа и допълва (както жените, така и мъжете) единия или другия компонент.

През 2017 г. започнах курса тай чи за жени, които обичах 2 години и чиито уроци ме изпълниха със задоволството, че "това е".

Онлайн версията на курса е, наред с други неща, отговорът на много от вашите гласове от места извън Братислава, когато ще направя нещо подобно за вас.

Предлагам ви моите знания - години на съзряване като вино; доказани от практиката процедури; мъдрост и вдъхновение от местата, където го черпя.

И за да запазим баланса си, ще е необходимо да вложите ръка в работата и да намерите всичко за нея - САМО СЕБЕ - време.

Тай чи за жени не ви предлага незабавни решения и не решава нещата вместо вас.

Но ще ви помогне погледнете по-отблизо към конкретни области от живота ви и ви предлагат вдъхновение за това как да работите с тях.

Какви области са те?

Този курс е за вас, ако:

Чувствате, че имате нужда от промяна в живота си и настоящото си функциониране и нямате сили да го направите.

Има етапи в живота ни, когато чувстваме, че се нуждае от промяна. Понякога дори не знаем какво, как и защо да променяме, просто чувстваме, че ни липсва същността на ентусиазма, който вибрира във всяка клетка и придава на нашата стъпка лекотата на танца.

Всеки урок/тема на курса ще започне с текст, който има за цел да събуди във вас въпроси. Може би сте чували, че имаме нужда от едно, за да знаем отговора - да знаем как да задаваме въпроси.
Тези текстове няма да бъдат тип мотивационни цитати, но ще бъдат откъси от книги, които са докоснали сърцето ми. Със сигурност и вие познавате такива книги, като ги четете сякаш сте се потопили в дълбините на универсалното знание.

Текстовете винаги ще засегнат темата и ще ви помогнат да погледнете как сте в момента.

Искате да забавите бързото си темпо на живот, защото нямате дъх от онова, което ви носи радост.

Дишането е нещо, което приемаме за даденост и често му обръщаме малко внимание. В същото време това е един от най-мощните и в същото време най-лесните инструменти за подобряване на живота ви.

Връзката между дишането и функциите на тялото е очарователна. Когато не можем да успокоим гнева, страха или други емоции, можем да работим с дъх.
Когато не можем да забавим темпото на стъпка или реч, можем да забавим дишането.

Ще научим някои дихателни упражнения и техники и ще говорим за това кога и как да ги използваме.

В днешно време жените поставят големи изисквания към нас, от нас се очаква да сме перфектни във всичките си житейски роли - и има много от тях. Често в опит да наваксаме и управляваме всичко, ние функционираме в мъжка енергия, която ни помага със своята рационалност, систематичност, енергичност ... Няма нищо лошо да я използваме, когато е необходимо; важно е обаче да знаете как да се отпуснете, да омекотите, да оставите нещата да текат.

Забелязвате, че емоциите ви летят нагоре-надолу и не винаги сте доволни от начина, по който се държите тогава.

Често се чувствате уморени, с тежка глава, пълна с неудържими мисли.

Умората може да има много причини. Ще разгледаме биоритма през часове на органи, хранене според 5 елемента (няма да ви убеждавам в някаква определена форма на хранене, ще ви покажа само естеството на някои храни и при какви обстоятелства те могат да доставят/приемат енергия), енергия блокажи в тялото (ще научим отличен чи кунг, който премахва тези блокажи) и изкуството на почивка (с помощта на различни релаксации).

Успокояващите мисли в главата ви не са изкуство, което може да се научи за 8 седмици. Но нищо от това, което научаваме, не може да приключи в края на курса, обаче?
Ще ви дам много конкретна инструкция за медитация на стоеж, която дава на тялото енергия и спокойствие.

Заплетени сте в рутината на ежедневните задължения и ви липсва времето, когато бихте били само със себе си.

Всеки урок има няколко части и докато някои ще ви носят знания и ще ги използват, когато се появи възможност, други ще трябва да се правят ежедневно. Една такава част е „предизвикателството“, което заявявам по всяка тема.

Предизвикателството ще бъде проста задача, която ще трябва да правите ежедневно през дадените 7 дни. Освен че ще ви помогне да се потопите по-добре в дадена тема, това ще ви научи съзнателно да създавате време за себе си.
Знаете ли: можете да раздавате само от пълна купа. Ние, жените, понякога забравяме това, а понякога изпитваме угризения, когато поставяме себе си на първо място.

Вярвам, че предизвикателствата ще бъдат интересни и забавни за вас и ще ви донесат радостта от МОЕТО време.

Знаете ли, че под натиск (на работа, в семейството, в отношенията) реагирате по начини, които ви изтощават и бихте искали да научите други начини.

Щракнете за повече информация.

Но също така и ако:

Разбирате тялото си, възприемате енергията си, но се интересувате и от други ъгли на гледане и връзка.

Вие сте привлечени от тай чи и искате да го „докоснете“ или обратно - вече сте практикували тай чи и искате да го продължите така.

Обичате да развивате своята женственост и харесвате нови предизвикателства.

Търсите вдъхновение за това как да продължите напред в работата върху себе си.

И можете да очаквате с нетърпение всичко това.

Тай чи обикновено се нарича медитация на движението, но медикаментът за движение също се използва като дума играчка - за ефектите върху здравето.

Елате и подкрепете здравето си, подхранвайте тялото си и озарявайте душата си още повече - по начин, който ви забавлява, в подходящ за вас момент и темп.

Новите вдъхновения и предизвикателства ще ви изпълнят със свежа, игрива и красиво женствена енергия.

Курсът ме изненада с голямо количество информация, видеоклипове, от които ще черпя много дълго след курса.

Най-много ми харесва да виждам реалния си живот в курса; неща, с които се сблъсквам ежедневно и не винаги се справям така, както искам - от здраве, не се отказвам твърде много, от самовъзприемане - особено в трудни или прибързани моменти. за всяка тема се видях така, сякаш ги съставях въз основа на вътрешния и външния си живот.

Знам, че ще се връщам към всяка една тема и ще преглеждам всяка една отново и отново. Седмичните предизвикателства ми показаха как да се движа за толкова кратко време. Възприемам тялото си много повече и много по-често, сменям нагласите си и спортувам ежедневно, много по-близо съм до себе си и същевременно много по-често далеч от „егото“; е, вероятно бих считал "изпъкналостта" за най-важното нещо сега - ученето постепенно, на пластове, без да искам всичко наведнъж.

И все пак - много ми харесва да свързвам курса с други насоки - не става въпрос само за практикуване на тай чи, но има и дълбоки мисли за даоизма, възгледа на традиционната китайска медицина за здравето, възприятието и цикличността на жените ... и не на последно място, това е любовта .!

Цена на курса

Стандартно членство

Срещу тази цена получавате достъп до секцията за членове, където ще по време на 8 седмици ще представя 8 различни теми. Достъпът остава неограничен, той не завършва с края на курса. Предлагам ви и индивидуален 30-минутен Skype консултация фокусирани върху това, което ще е важно за вас.

В бюджета за седмици е по-малко от 7 €/седмица и мисля, че е управляема и обещаваща инвестиция - инвестиция в себе си 😉.

По време на курса ще ви дам моя съвет и поддържа на разположение в затворена група във Facebook, чрез имейл или телефонно обаждане.

Стандартното членство ще ви донесе пълен опит.

Изключително членство

Ограничена оферта за 10 участника.

Ще получите стандартно членство половин час консултация по Skype/Zoom след всеки урок - в него ще коригирам упражнението ви и ще отговоря на всички въпроси.

По всяко време по време на курса можете да ми изпратите видео, където тренирате и аз ще ви го дам препоръки за това върху какво да се съсредоточите и какво да подобрите, ако е необходимо.

В края на курса ще работим заедно за вас планирайте как да продължите с тай чи, за да можете да трансформирате знанията и уменията от курса в желаната от вас промяна в живота.

Изключителното членство е предназначено за жени, които приветстват индивидуалното лидерство и по-задълбочената работа.

Във всяка тема ще намерите

Тай чи за жени е понятие, което не съм срещал никъде другаде и искрено се гордея с него 😊.

Аз не съм майстор на тай чи и няма да го направя и един от вас - но аз вървя към това и искам да ви предам това с любов:

живейте ценен живот в контакт със себе си, в хармония и баланс, като доволна и щастлива жена с много съкровища, които могат да бъдат споделени.

Може да поискате да попитате.

Няма да пропусна личен контакт/насоки в онлайн курса?

Завърших няколко цикъла „живи“ курсове по тай чи за жени. Разбира се, тяхната атмосфера и възможността да се докоснат до онлайн курса няма да ги заменят. Все пак можем да се отдадем на подкрепата на групата така или иначе - чрез затворена Facebook група; и ще бъда на разположение по телефона, имейл или Skype.

В случай на ексклузивно членство, ще ви "контролирам" още по-интензивно. Предимството на онлайн курса е, че ще можете да работите по дадените теми непрекъснато и многократно, не само по време на 1 урок седмично. В случай на VIP членство, ще ви "контролирам" още по-интензивно.

Никога не съм практикувал тай чи, онлайн курсът е подходящ за мен?

Моят подход към тай чи в този курс е по-философски. Ще ви го представя като начин на живот, който наистина е подходящ за всеки.
Кой не би искал да върви по живот с лекота, в силите си, да се справи с предизвикателствата на живота отпуснат и без битка, да разбере тялото си и да знае как да работи с ума си?

Ние, жените, се учим чрез телата си. Това е източникът на нашата мъдрост. Следователно този онлайн курс се основава на различни упражнения. Но ние няма да научим тай/чи форма/състав.

Има ли този курс някакви ограничения за здравето/движението?

Ще мога да продължа този онлайн курс с друг курс по тай чи?

Онлайн курсовете по тай чи за жени не е типичен курс по тай чи. Също така бихте разпознали някои от упражненията, които ще разгледаме в класическото тай чи, но повече ще бъдат различни.
Вашето предимство във втория курс ще бъде по-голямата чувствителност към тялото ви, която ще придобиете тук и разбирането на важни принципи на тай чи.

В ексклузивна програма ще ви настроя да продължите с тай чи точното намерение.

Ще имам достъп до курса дори след завършването му?

Да, имате достъп завинаги; и ако добавя или актуализирам нещо в курса, ще ви уведомя.

В тай чи се учим като спирала - с времето стигаме до едно и също място, само ниво по-високо. Затова ще бъде хубаво да се върнем към отделни теми - докато нашето съзнание узрее, ще ги виждаме всеки път, когато се появи нова перспектива.

Колко време ще ми отнеме курса?

Какво казват възпитаниците за курса?

Все още има малко място на "пазара" за жени и женски проблеми и въпроси, които ни засягат (например в сравнение с редица курсове за производителност, отлагане или мотивация.) И те НЕ са първични и повърхностни. Този курс е добре обмислен, той дава отговори на въпроси, които все още не можете да решите, но те със сигурност ще ви срещнат и това е възможност да бъдете в женския кръг, дори само виртуален - което не означава, че не може да стане истински кръг. "

„Скъпа Аничка, бих искал да Ви благодаря много, много за невероятния онлайн курс за Taichi за жени. Въпреки че от известно време практикувам тай чи и чикунг, благодарение на вашата обработка научих много нови неща и особено упражненията, за да се чувствам повече. Благодаря на Вселената, че ви постави на пътя ми и короната, че ме затвори вкъщи и ми даде повече място за редовни упражнения. Понякога, когато тренирам, имам чувството, че не искам да правя нищо друго, освен да тренирам. Андреа ”

„Темите са избрани по подходящ начин, всяка за живота и това, което една жена обикновено решава през целия си живот и в какво расте, за какво се грижи и какво го променя.“

„Това е добър формат за упражнения, просто трябва да сте целенасочени и систематични. В противен случай човек попада в фиш, респ. пада от темпото. Предимството е, че можете да се върнете към уроците по всяко време след курса. "

„Харесах всичко: темите, структурата на дадения„ урок “, упражненията (не всички съм ги усвоил все още:)) и особено Аничка, която има окуражаващ и в същото време успокояващ ефект върху мен.“

„По някаква необяснима причина упражнението„ Peacock Tail Stroke “беше и е много приятно упражнение за мен. Просто е дълго за мен, много неща се случват в мен по време на него, но в същото време достатъчно кратко, за да знам, че ще го хвана дори в натоварения ден. И любимата топка на енергията. Обичам да играя с нея и да гледам кога се появява и в каква сила и кога изобщо. 😜 ”

„Харесах избраните теми, структурата на уроците, качеството и разбираемостта на записите и упражненията.“

Твоят начин на учене много ме устройва, много харесвам твоята креативност и гъвкавост в отговор на различни стимули, които стоят на здравата основа на нескрития ти ентусиазъм и отношение към тай чи.