Получаването на килограм за една нощ е почти невъзможно, тъй като наддаването на тегло обикновено може да бъде поливане.

съвети

БРАТИСЛАВА, 29 август (WEBNOVINY) - Повишеното тегло, свързано със задържането на вода в организма, е често срещано и в същото време много неприятно явление. Най-видимо е сутрин, когато може да се прояви с подути очи и пръсти. Можете да имате по килограм по-спокойно от ден на ден. Ще ви кажем какво се крие зад него и как да си помогнете.

Вода или мазнини?

Почти е невъзможно да качите един килограм за една нощ. За да съхраните половин килограм мазнини, ще трябва да приемете 3500 калории повече от препоръчителната дневна доза. Това означава, че за 1,3 килограма мазнини човек трябва да приема до 10 000 калории за един ден.

И така, как е възможно да ставате сутрин и да тежите повече от предния ден? При обикновено здрав човек хидратацията и последващото наддаване на тегло са доста често срещани и най-вече са свързани с това, което е ял - или, обратно, не е ял. Оптималният баланс в организма обаче, осигурен от хормони и минерали като натрий и калий, понякога се нарушава и може да доведе до усещане за подуване или подуване.