Някога се казваше, че е главен, но днес омагьосва в чужбина с физическото си състояние и решителност. Младият културист описва подробно как е изработила фигурата на пясъчен часовник.

словакия

Не всички харесват мускулестите жени и изглежда, че повечето мъже предпочитат по-естествени и по-малко мускулести женски извивки. Бодибилдингът на жените обаче е спорт като всеки друг и точно по този начин трябва да се преценява. Младата Ерика Данкова (21) вдига тежки тежести всеки ден и се опитва да успее в тази дисциплина. Определено липсва решителността и твърдата воля на желязото. Нейната история привлече вниманието и на британския портал Dailymail, който Ерика довери с любовта си към културизма.

Шварценегер в поли

Статията на Dailymail посочва в уводното заглавие, че когато погледнете физическото състояние на Ерика, вие „си падате по шейна“. И комплиментите нямат край - регионът: „Ерика Данкова (21), която живее във Флорида, има фигура като пясъчен часовник и затова се нуждае от специално адаптирана рокля.“ Приложените снимки на словашкия културист наистина потвърждават това.

Преди години обаче Ерика изглеждаше съвсем различно. За нея се казваше, че е пълничка жена, която няма самочувствие и се срамува да носи дрехи, които разкриват твърде много от тялото ѝ. Голямата промяна дойде, когато тя беше на 14 години и откри бодибилдинга, в който напълно се влюби. „Тя обожаваше актьора и културист Арнолд Шварценегер и отчаяно искаше да има мускули като него. Но тъй като беше жена, чувстваше, че това е невъзможно. " пише Dailymail. Благодарение на усилените тренировки обаче тя разбра, че всичко може да се направи, ако тя иска.

Промяна в живота

Така Ерика се хвърли на гирите и мастните подложки от тялото й скоро замениха мускулестите мускули. Усиленото обучение обаче също така промени цялостно личността й. „Откакто започнах да тренирам, съм по-изпълнен с действия и решителност във всички аспекти на живота си. Научих се да бъда упорит, да работя упорито и да вярвам, че мога да направя всичко, което мога ” цитира думите й Dailymail.

Тренировката й се състои в вдигане на тежки тежести шест пъти седмично и тя избутва 363 килограма с крака. Тя също промени менютата: „Коригирам диетата си в съответствие с настоящата си цел. Ако трябва да натрупам мускулна маса, ям повече. Ако трябва да се отърва от мазнини, ще намаля приема на въглехидрати. " Резултатът е, че днес тя тежи около 80 килограма, което е повече от преди да започне да тренира интензивно. И все пак изглежда съвсем различно, защото предишната мазнина замени мускулите.

Ерика признава, че най-трудното в живота на културиста е необходимостта да бъдете много търпеливи. Мускулната маса се увеличава много по-бавно при жените, отколкото при мъжете, и следователно резултатите от усилените тренировки се проявяват само след дълго време. Словашкият културист обаче твърди, че тя искрено обича този типично мъжки спорт и това е единственият начин да успее в него: "Трябва да имаш такава твърда дисциплина, че всеки нормален човек да се откаже от нея."