Звездата от поредицата „Теория за големия взрив“ Сара Рю получи ясна присъда - или се съгласява и се адаптира към тенденцията на стройността, или вече не разчита на това.
Благодарение на промяна в начина на живот, актрисата Саре Рю успя да отслабне значително
Червенокосата актриса никога не е принадлежала на измършавялата, според нея също е получавала филмови роли - обикновено е играла приятни приятели с излишни килограми или пълнички, които са популярни в обществото, но сърцето на никого не се разбива.
Бягане преди всичко
Когато обаче няколко производители я посъветваха да се подложи на диета, тридесет и петгодишната Сара реши да заключи здраво тялото си. Тя се превърна в лице и говорител на известния фитнес треньор Джени Крейг, на когото не може да допусне много познати лица. И тогава всичко се промени! Червенокосата започна да тренира и да се храни здравословно за първи път в живота си под ръководството на строгата Джени. Някога обикаляла къщата с куче по време на разходка, днес е завършила полумаратон и бяга честно пет пъти седмично. Трябваха й осем месеца, за да промени размера от 14 на 6. През първите няколко седмици тя броеше десетки хиляди стъпки на ден, по-късно успя да тича два часа и половина без почивка.
Днес Сара Рю може да се гордее с перфектното си тяло
Да си сит е основата
Промяната в диетата беше нещо естествено по време на промяната. Сара трябваше да замени нездравословните деликатеси от бързо хранене за по-здравословен вариант. Салати, постно месо и освежаващи смутита са станали част от нейната диета. "Никога не съм имал по-добри отношения с храната от днес", каза тя преди време за списание People Sara, чиято трансформация пое много дъх.
Сара Рю има красиви черти, които я накараха да се открои още повече след отслабване
Изчезнаха килограмите за бременност
По време на бременността жените са склонни да наддават най-много през живота си и много, които имат затруднения да поддържат наддаване на тегло, отслабват по-късно. Това обаче не се отнася за Сара, дори след раждането тя поддържа теглото си на едно и също число благодарение на правилно настроените тренировки и диета. Тя обаче призна, че не е бързала с диети след раждането на дъщеря си. „Важното за мен беше да бъда добра майка, да нямам секси тяло“, допуснат за американското седмично списание. Правилният подход, както и този без йо-йо ефект, който тя е избрала за отслабване, какво да кажем?