За вас е новост този протеин мога да помогна в издърпването на тежестта до числото, за което мечтаете? Знайте, че наистина е така!
Протеинът принадлежи към макронутриентите, както и въглехидратите и мазнините. Според няколко проучвания обаче е невероятно способност за насищане! Другите положителни страни включват способността повишаване на метаболизма около 80 до 100 калории на ден! Ако протеините са включени в диетата в достатъчна (или по-висока) степен, те знаят намаляване на доходите консумирани енергия до 441 калории! Всичко това се доказва от няколко проучвания.
Едно интересно проучване на протеини установи, че когато протеинът представлява 25% от общите консумирани калории, за намаляване на апетита (почуква) с 60%! Рискът също е намален нощни набези на хладилника (неоправдано от корицата на нощта). Знаете резултатите си наистина ефективно да спира.
В много изследвания записваме ползата от заместване всеки друг калорични източници на протеини. Присвоена на това е подходящо избрана форма на силова тренировка, тя може да ускори загубата на тегло! Наградата за упражнения ще бъде придобитата мускулна маса - тя ще подобри параметрите на телесния състав, а също и нивото на вашия метаболизъм в положителна посока.
ТИП: Какъв суроватъчен протеин трябва да изберете? Това зависи главно от вашите вкусови предпочитания. Gold Standard протеин наистина работи за нас.
Не бива да се забравя и това вкусна дегустация протеиновите напитки знаят как да имат хранителни стойности, подходящи за редукционна диета. Това е друга причина, поради която той може намаляване на риска, че посягате към сладкото. В края на краищата е логично, че след като изпиете удивителния ядково-шоколадов протеин, ще имате много по-малък вкус към шоколадово-ореховия шоколад.
Протеини (протеини) могат да съществуват в различни форми. Диетичен заместител, класическа храна, хранителна добавка. Ако заложим на качество, съчетаваме рационално мислене и излизаме малко от зоната на комфорт, резултатите гарантирано ще дойдат!
По този начин се натъкваме на хора, които изпробват всяко решение опростявам. Често завършват с полуготови продукти, вместо яйца или овесени ядки закусват с протеини и кафе, оправдават го с просто - нямам време-.
Ако обаче ние разумно ще комбинираме –Фитнес положителни– ястия с 1-2 протеинови шейка на ден, няма да забравим за качествените мазнини под формата на ядки, ще добавим свежест към диетата с парче пресни плодове, спечелихме! Нека да си направим навик, да намерим решение как да го практикуваме възможно най-често (в идеалния случай поне 5-6 пъти седмично), резултатът ще дойде.
Приемът на суроватъчен протеин е чудесен начин да увеличите дневния си прием на протеини. Те могат да имат незаменими благоприятни ефекти върху вашата диета и здраве!
Какво е важно да запомните?
Суроватъчният протеин е невероятен източник на протеин. Консумацията му е свързана с редица ползи, които подпомагат отслабването. Изберете такъв, който не съдържа много захар и мазнини. И каквото и да ви харесва, в процеса на отслабване е чудесно решение за това как да премахнете рисковете да посегнете към любимите си забранени сладкиши или торти.!