Алберт Айнщайн и мозъкът му
Алберт Айнщайн (1879 - 1955), физик от еврейски произход. Един от най-важните теоретични физици. Автор на общата теория на относителността (1915). E = mc2. Роден в Германия, той се отказа от германско гражданство през 1896 г. и остава без гражданство. През 1901 г. получава швейцарско гражданство. След идването на власт на Хитлер той беше обвинен в еврейската физика, която беше против арийската физика. През 1933 г. той избяга в САЩ, където влезе 1940 американско гражданство, докато той запазва и швейцарско гражданство .
Той бил смятан за бавен ученик и бил срамежлив, вероятно с дислексия и според по-новите теории се смятало, че има синдром на Аспергер.
Той беше против нацисткия режим и подкрепи развитието на атомната бомба в САЩ, за да изпревари Хитлер. След войната той лобира за ядрено разоръжаване („Не знам какво ще се води през Третата световна война, но през четвъртата това ще бъдат трупи и камъни“). През 50-те години той протестира срещу политическите процеси в Чехословакия. Той също така изпрати телеграма до тогавашния президент Клемент Готвалд, в която поиска изпълнението на присъдата срещу Милада Хоракова, завишки каландри, Олдржих Пекл и Ян Бушалемл. Той подкрепи ционизма и му беше предложено да стане президент на Израел, което той отказа. Той презираше национализма и изрази съмнения дали еврейската държава е най-доброто решение.
Той беше женен за математика Милева Мариоовов, която се отказа от кариерата си заради него. Има обаче улики, които водят до извода, че тя е съ-създател на теории на относителността. Той се консултира с него относно неговите теории и мнения. На въпроса защо не е подписала един от патентите си, тя отговори: „Ние сме един камък (Wir sind nur Ein Stein“).
Айстейн обаче обичаше връзките с жените, които привличаше. Той се разведе с Милева и се ожени за братовчед си Елза. Има мнения, че потомците на Алберт Айнщайн също живеят в Чехия.
Започва да учи математика на около дванадесетгодишна възраст. Той беше смятан за бавен ученик, вероятно поради дислексия и обща срамежливост. Именно на тази бавност той по-късно придава значение при откриването на теорията на относителността. За разлика от децата, които учат математика от детството си, той успя да разбере връзката между пространството и времето в по-дълбоки контексти благодарение на по-развития си интелект.
През 1905 г. Айнщайн публикува три основни научни статии по темите за фотоелектричния ефект, броуновското движение и специалната теория на относителността. Тогава той беше на 26 години. През 1915 г. завършва работа по общата теория на относителността. Той получи Нобелова награда през 1921 г. за изясняване на фотоелектрическия ефект.
Преобразовател на Уикипедия: fyzici osobnosti.ca: Алберт Айнщайн Уикипедия: Мозък на Айнщайн Мозъкът на Айнщайн под лупа DeenaMedia WiseGeek: Как мозъкът на Айнщайн се различава от нормалния
Мениджъри
"Настроението на лидера е заразително."
Мениджърите или директорите са широка група от хора, които са повече или по-малко отговорни за управлението, организацията, планирането и резултатите от определени дейности във фирма, общество или държавна организация.
Изискванията към лицето на мениджъра са високи. От една страна, има умения, свързани с гореспоменатите дейности, както и например устойчивост на стрес, работа под натиск във времето, ефективна организация на няколко работни дейности наведнъж и др. Много пъти тази област се изучава в някоя от гимназиите или университетите, но много успешни мениджъри могат да бъдат намерени и без университетска диплома, защото в тази област, може би повече, отколкото във всяка друга, е вярно, че не всичко може да се научи в училище.
Всъщност мениджърите постоянно извършват определен динамичен комплекс от дейности. Те често са много заети хора, които имат малко свободно време. Почивката, макар и активна, трябва да е задължителна за тях, тъй като само така те могат да се отпуснат и регенерират от ежедневни, повече или по-малко стереотипни дейности. Физическата активност в този случай често е много подходяща възможност.
Но мозъкът също трябва да почива. Сега нямаме предвид пълна умствена пасивност, а например извършване на малки умствени упражнения и дейности, за предпочитане игри. Всеки обича да играе. Добрата игра действа едновременно като разсейване от сложни и често по свой начин стереотипни мисловни процеси. Те също така стимулират частични когнитивни процеси, така че не е нужно да чувствате, че когато прекарате няколко десетки минути в тренировки на Ментем, времето ви ще бъде напълно загубено и загубено. Точно обратното.
"Ако се отнасяме към хората според това кои са, ние им причиняваме вреда. Ако се отнасяме към тях според това кои са, ние им помагаме да достигнат своите граници."
Играта е здравословна. Можете да тествате нивото на съществуващите си умения в отделни области на когнитивните процеси. Можете да играете и докато като бонус и "страничен ефект" от вашата игра ще бъде обучение и увеличаване на вашите когнитивни способности.
В управлението ще прилагате всички области на уменията, които MT предлага. Ще развиете още повече своя мисловен потенциал и той пак ще играе роля. Вашата работа ще стане по-ефективна. Освен това с течение на времето можете да научите различни решения на подобни проблеми, което води до развитие на креативност, която е толкова важна за успешните мениджъри.
И не на последно място: помислете какви други възможности и хоризонти могат да се развият пред вас, ако вашите служители също играят.
"Вкарайте достатъчно съмишленици в управлението на компанията, процесите ще започнат да се подобряват сами. Хората обичат да изобретяват тук и това привлича други, които обичат да изобретяват."
Рехабилитация
Мозъчна травма. Мозъчна травма. Загуба на когнитивни функции. И други.
Има много причини, наранявания и заболявания, които причиняват когнитивен спад. Те могат да включват например наранявания на главата, водещи до нараняване (мозъчно сътресение, натъртване на мозъка и др.), Различни инфекциозни заболявания, пряко засягащи нервната тъкан, мозъчни увреждания, водещи до различни интоксикации (отравяния), промени в когнитивните функции, водещи до психиатрични заболявания (шизофрения, депресия, деменция).,.), мозъчно увреждане, водещо до инсулт, неврологично заболяване (епилепсия), клинична смърт и др.
"Здравият човек има много желания, болният човек само едно."
Благодарение на пластичността на мозъка, вече знаем, че мозъкът може да се адаптира към всяка дейност, повтаряща се по подходящ начин за подходящ период от време чрез създаване на нови нервни връзки. Въпросът, разбира се, е малко по-сложен, но за нашите цели такова опростено описание ще бъде достатъчно.
Днес има специализирани центрове, които предлагат невро-рехабилитационни програми за пациенти с мозъчно увреждане. Надеждите за успешна рехабилитация зависят от степента и вида на нараняването и обикновено това е дългосрочна афера. Посещаването на тези центрове обаче често отнема много време и е физически взискателно за някои. Във всеки случай програмата за рехабилитация се ръководи от обучени специалисти. Програмата в такива центрове е изчерпателна, а рехабилитацията се извършва и чрез физически упражнения и стимули.
"Едно от условията за изцеление е да искаш да се излекуваш."
За ваша подкрепа предлагаме и онлайн обучение на когнитивни функции, което можете да провеждате у дома, без да се налага да ходите никъде. Вярваме, че със сигурност ще бъде много добре дошъл и полезен помощник по пътя ви към изцеление. На този етап бихме искали да подчертаем, че обучението на Mentem няма за цел да замести професионалната неврорехабилитация, както препоръчва Вашият лекар.
Компютърното обучение има предимството, че е възможно да се администрират онези задачи, които не биха били възможни без компютър. Почти веднага компютърът оценява резултата ви. Възможност за сравняване на текущите ви резултати с резултатите от предишни игри.
Нашата цел е да ви осигурим подходяща и висококачествена добавка към професионалните програми за рехабилитация под формата на умствени упражнения, в които ще се забавлявате, играете, а в същото време тренирате мозъка си и ще укрепвате нервните си връзки. И ще го направите, когато искате и за колко време искате. Когато се почувствате уморени, просто затворете компютъра си. Ако искате да играете отново „игра“ след три часа, ще имате безплатен достъп до нея. Можете да тренирате по-често, според собствения си вкус и настроение.
"Поражението е състояние на духа; никой не е победен, докато не приеме поражението като реалност."
Мозък и хранене III.
Качествената, свежа и разнообразна диета ще осигури достатъчен запас от всички необходими за мозъка вещества. Това ще осигури оптималното му функциониране, по-висока производителност и защита срещу много цивилизационни болести.
Протеини. Те влияят благоприятно на всички процеси в паметта - запис, задържане и извличане на информация. Аминокиселините, съдържащи се в протеините, са основните градивни елементи на мозъчната мрежа. Мозъкът се нуждае от протеини, за да произвежда невротрансмитери, вещества, които се грижат за трансфера на информация между отделните мозъчни клетки. Те участват в образуването и обновяването на клетъчните мембрани.
Източниците на протеини включват: мая, соя и соеви продукти, бобови растения, месо, карантия, яйца, пълнозърнест хляб и продукти.
Антиоксиданти. Мозъкът е склонен към атака на свободни радикали като страничен продукт от клетъчния метаболизъм. Следователно приемът на антиоксиданти също е необходим за него. Антиоксидантите премахват токсините от нервната система, като по този начин помагат за защита и възстановяване на паметта. Антиоксидантите също забавят образуването на свободни радикали, като по този начин допринасят за подобряване на когнитивните функции, като напр. памет, преценка или приспадане, или също двигателни умения. Диета, богата на антиоксиданти в изследванията, показва по-добри ефекти при възрастните хора, при които има известна степен на увреждане на свободните радикали поради възрастта.
Важен източник на антиоксиданти са например плодовете като малини, боровинки, ягоди, спанак, броколи, гинко билоба, чушки, пресни билки и подправки, ябълки, лук и др.
Витамин Е е важен антиоксидант.
Други вещества, важни за мозъка, включват желязото. Това е важно в процеса на синтез на метаболизма на невротрансмитерите и за свързването на кислород в кръвните клетки, което е важно за оксигенацията на мозъка.
Йодът е важен за растежа и развитието на мозъка.
Цинкът е важен за предаването на информация в мозъка, за растежа на нови неврони и тяхната миграция.
Магнезият предпазва мозъка от невротоксини.
Мозък и хранене II.
Притиснете двете си ръце към юмрука си и ги поставете заедно, така че вътрешността на китката ви да се докосне. Мозъкът ти е толкова голям. Мозъкът е най-тлъстият орган в тялото, съдържащ около 60% мазнини.
Не е новина, че добрата диета има положителен ефект върху всички наши жизнени функции, правилното функциониране на органите, включително мозъка. Храненето може да окаже голямо влияние върху поведението, настроението и мозъчната функция.
Мазнините отдавна се считат за неподходящи в хранително отношение. Но това не е мазнина като мазнина. През последните години т.нар Есенциални мастни киселини, често наричани EFA (Essential Fatty Acid). Това са по-специално киселините, известни като Омега-3 (алфа-линоленова киселина) и Омега-6 (линолова киселина). Тези мастни киселини не могат да се произвеждат от човешкото тяло, така че те трябва да се доставят на тялото отвън, особено в храната.
EFA са отговорни за работата и целостта на мозъка. Например, установено е, че децата с разстройства от аутистичния спектър се нуждаят от повече мазнини от този тип. Съобщава се, че омега-3 мастните киселини предпазват от развитието на психични заболявания, особено депресия и шизофрения, биполярно разстройство и други подобни. Струва си да се спомене тяхното положително въздействие върху интелигентността. Те допринасят за доброто функциониране на паметта. Съобщава се, че високи дози омега-3 EFA стабилизират състоянието на пациенти с диагноза деменция на Алцхаймер. Положителни промени са настъпили и при хора с биполярно разстройство, депресия и жени с други сериозни психични проблеми. Те помагат за облекчаване на гнева и атаките на агресия. Наблюдава се и подобрение при пациенти с множествена склероза. Като цяло подобрява настроението, насърчава концентрацията, вниманието и, както споменахме, паметта.
Установено е също, че омега-3 играят ключова роля в развитието на мозъка по време на пренаталния период. В периода на хранене на бебета след раждането майчиното мляко се оказа най-големият източник на омега-3 в сравнение с кравето мляко или изкуственото мляко, произведено изкуствено. До r. През 2001 г. тези мастни киселини изобщо не бяха открити в изкуствените заместители на кърмата. За щастие, днес, повече от 10 години по-късно, адаптирано мляко за бебета, в съответствие с клиничното развитие и съвременните констатации на изследванията. вече съдържа тези киселини.
Омега-3 EFA се намират предимно в храни като мазни месоядни риби, особено херинга, скумрия и сьомга, но също така и в други риби, макар и в по-малка степен.
Консумацията на риба в днешно време е за въздействието върху здравето, но е противоречива. Това се дължи на замърсяването на водата и рибното месо. Освен всичко друго, рибата също се превръща в източник на пестицида DDD. Концентрацията на DDD може да е ниска във вода, но в рибеното месо е хиляда до милион пъти по-висока. Може да е източник на рак и сериозни психични проблеми. Концентрацията на живак в рибеното месо също може да бъде голям проблем, което също е много обсъждана тема днес.
Съществуват обаче и други източници на омега-3 ЕМА, като водорасли, ленено семе, ленено масло, студено пресовано маслиново, царевично и рапично масло. Ядки и семена като цяло. Пшенични кълнове и соя. Авокадо.
Достатъчно омега-6 EFA е включено в ежедневната балансирана диета. Основните източници са растенията и техните семена: слънчоглед, тиква, сусам, царевица, ядки, месо, млечни продукти.
Деца и юноши
"Удивително е какво могат да направят децата, когато им дадем шанс."
От гледна точка на развитието децата са най-разнообразната група от населението. За относително кратък период от време, в интервала от 0-15 години, има сравнение с други десетилетия от живота, относително бързо и фундаментално развитие на индивида. Какво е това развитие, тогава определя целия му живот. Възрастовата граница, когато сме и все още не сме деца, не е дадена до 15-годишна възраст, тя е по-скоро определена за по-лесна ориентация. На 15-та година в нашата държава границата се определя от закона, когато започва наказателната отговорност. Юношите получават лична карта тази година. Тази въображаема граница на зряла възраст обаче е поставена изкуствено. В днешно време юношите узряват доста по-късно, както беше преди сто и повече години. Благодарение на по-доброто хранене те узряват физически по-рано от преди:-), но психосоциалната зряла възраст се движи по-високо във възрастта. Децата са по-дълги деца. За да не обидят младите хора, тийнейджърите отнемат повече време, отколкото са в състояние напълно да се изправят на крака. Казват, че те не са нито деца, нито възрастни.
За разлика от тях, в наши дни толкова богати на стимулите, информацията и постиженията на съвременните технологии, акцентът върху представянето, днешните деца са някак си „по-умни“, отколкото в същите възрастови поколения на по-ранните поколения. Експертните проучвания показват, че днешните деца се представят по-добре в тестовете за интелигентност, отколкото, да речем, 40 години по-рано, така че интелигентността и други тестове постоянно се развиват и адаптират към изискванията на съвременността. Може би, и е доста жалко, тази тенденция е по-благоприятна за сметка на развитието на други важни личностни черти, като емоционално и морално развитие, и различни от материални ценности.
Нека обаче се възползваме от днешните времена и възможности, които имаме, и сега се фокусираме върху представянето в когнитивни, т.е. когнитивни области.
Поставете 3-годишно дете и 7-годишно дете едно до друго. И двете попадат в категорията на децата, но всички виждаме как значителна когнитивна промяна е постигнало детето за 5 години. Развитието на когнитивните способности при децата е много сложно и има своите редовни етапи. Ако се интересувате от този въпрос, ние се позоваваме или на професионалната литература, или ще се занимаваме с тази тема на този уебсайт по друго време.
Ще оценим състоянието на днешното словашко образование, в сравнение с миналото, много нови неща се появиха в образованието на децата. Това обаче не е приоритетно служение, така че все още има малко пари в образованието за всички учители да продължат своето професионално и модерно обучение по отношение на развитието на съвременни методи на преподаване и много млади учители напускат своята област, за да намерят по-добре платени работа. Следователно въпросът е дали има достатъчно място във всички училища, за да отговори на индивидуалните познавателни изисквания и изисквания на всички ученици и студенти. Ако не вземем предвид специализираните училища, фокусирани върху развитието на този или онзи талант (училища с разширено преподаване на чужди езици, творчески или математико-логически умения), често с частен фокус, все още има голям брой държавни училища .
Благодарение на значителното подобряване на диетата през последните десетилетия, мозъкът на нашите деца получава по-голямо количество витамини и вещества, необходими за оптималното развитие на вродените нагласи и способности, включително умствени. Въпросът обаче е до каква степен децата и юношите в училище имат възможност да развият тези разположения оптимално.
„Ако не знаете, ще ви научим, ако не можете, ще ви помогнем, ако не знаете, нямаме нужда от вас.“
Тенденцията днес са компютрите и компютърните игри. Не всички деца и младежи обаче имат мотивация за по-нататъшно развитие на вродения си потенциал. Често никой не ги кара да го правят, просто защото не знаят за съществуващите възможности. Днес компютърът и интернет имат огромното предимство да бъдат във всяко училище и в почти всяко домакинство. Следователно той е относително лесно достъпен. И евтино. И с това възможността да тренирате собствените си способности и умения.
Много игри са широко разпространени в търговската мрежа сред децата и младите хора, които стимулират личността по някакъв начин, но въпросът е дали тя винаги е за тяхно добро и развитие. Има много млади хора, които не знаят за себе си как да използват свободното си време.
Благодарение на когнитивното обучение децата могат да постигнат по-добри резултати в училище, особено поради факта, че обучението по Ментем се разбира като форма на игра и забавление. Вместо да изпреварват тези, които пушат повече цигари в училище, те могат да преувеличават кой е постигнал по-добри резултати в коя игра.
"Вашият живот, време и мозък трябва да принадлежат на вас, а не на някаква институция."