ДИЕТА

ЗАПАЗЕТЕ РЕЦЕПТА РЕЦЕПТА ЗА ПЕЧАТ (224 посетители харесаха рецептата)

Спрете драстичните, чудодейни диети и глада. Започнете да ядете и да отслабвате. Отслабнах и отслабвам допълнително. Цялата тайна се крие в това, което някога ядете.

[рецепта бр. 40975 от 26.6.2011 г.] ЗА ВДЪХНОВЕНИЕ

драстичните

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

Бих искал да споделя с вас диета, която наистина работи и ако не вярвате като мен от самото начало, така че наистина си струва да опитате.Загубих 10 кг, а свекърва ми невероятно 25. Мога да ви кажа, че всички новини в След като прочетох книгата на мистерията на Норби, разбрах, че всъщност мога да имам всичко, но зависи от това кога. По-долу е даден пример за хранене.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Иначе снимката на заглавната страница на книгата е вярна, това е певицата Катинка Кунович

Можем да се храним от 6.00 до 22.00.

Можем да ядем всичко, което ни харесва. В 12.00 приключваме да ядем захари и брашно.

От 6.00 до 15.00 часа
Можем да ядем всичко, което ни харесва. В 12.00 приключваме да ядем захари и брашно, а след 15.00 не ядем картофи и ориз.

.След 12.00 без захар и брашно, след 15.00 без картофи и ориз.

През нощта тялото преработва мазнините, складирани в тялото, тъй като в него няма 15,00 захар, брашно, картофи, ориз. Губим най-много през нощта.
Препоръчително е първият обяд да е в 11.30 - 12.00 и вторият обяд в 14.30 - 15.00.
Запомнете: редовност, време, 5 пъти диета, издръжливост, не гладуване, подкрепа с упражнения

(6,00 - 12,00) банан, Becherovka, ликьор, пържени галета, конфитюр, шоколад, десерти, тестени изделия, също за супа, сладки напитки, сок, фурми, смокини, кюфтета, пържени картофи, чипс, леден чай, сладкиши, подсладени плодови кисели млека, какао със захар, кнедли, грис, компоти, конфитюр, лазаня, ароматизирано мляко, свинска мас, гъша, мед, попси, сладолед, пастети, спредове, плодови супи, плодов ориз, кетчуп, парченца, салам, бекон, пържено сирене, разбита сметана, шампанско, плодови сокове, картофени топчета.

(6,00 - 15,00) ананас, кайсии, праскови, цариградско грозде, сух боб, пълнозърнесто брашно, тестени изделия, Греъм, ориз, круши, деликатесни колбаси, царевица, неподсладен кетчуп, майонеза, масло, мандарина, пъпеш, бадеми, ядки, манго, мюсли, нектарини, пуканки, пудинг - картофено нишесте, пълнени чушки, сос от грах, портокали, пушен бекон, топено сирене, семена, тикви, сметана за кафе, бита сметана, пълнеж, мазна извара, бяло индийско орехче, бира, картофи, изкуствен подсладител.

(6,00 - 22,00) анасон, артишок, патладжан, босилек, броколи, бриндза, постно свинско месо, чесън, чеснов сметанов сос, нарязан чесън, лук, лимон, минерална вода, чай, цвекло, салата от цвекло, тиквички, халамада, къпини, боровинки, кока-кола светлина, тиква, дивеч, нискомаслена извара, боб, зелен фасул, фанта - светлина, грейпфрут, супа от гулаш без брашно и картофи, телешко, гъби, супа, хрян, ябълково зелено, ягоди, бяло кисело мляко, кафе, кефир, кола-лайт, кокос, зеле, карфиол, карамел, зеле, копър, шаран, патица, сух домашен колбас, пилешка супа, задушено пиле на скара, гърди върху броколи, ананас, със сос от сирене, лечо, раци, мак, малина, морков, мляко, пуйка, маслини, чушки, също в оцет, салата, домат, патисон, магданоз, пшеничен зародиш, скрап, печено говеждо, яйце, колбаси - без брашно, соя, месна супа, зеленчук, със сметана, пъстърва, ряпа, цвекло, касис, рилоти, раска, риба, салата, сирене Ементал, Ейдам, пармезан, фета, овца, смота нискомаслено филе, сливи, сусам, соя, кубчета, кюфтета, гръцка салата с фета, спанак, леща, шунка, телешко месо, тиква, нискомаслено извара, риба тон, треска, тофу, краставици, бързо ферментирала, вода, яйца, череши, сухо червено вино, заек, клечка за зъби, зеленчуци, желатин.

плодове
до 12: ОО, всички видове плодове.
до 15:00 ананас, кисели кайсии, праскови, цариградско грозде, круши, мандарина, жълт пъпеш, червено, манго, нектарини, портокали. Ако са сладки, по-добре яжте до 12.00.
цял ден зелена кисела ябълка, ягоди, лимон, къпини, боровинки, грейпфрут, кокос, малина, маслини, френско грозде, пръстени, сливи, череши.

Искам да кажа, какво можем да ядем тази вечер

още снимки тук: http://sq-al.facebook.com/media/set/?set=a.199099990101638.53602.118365074841797&comments=1
Бих искал да помогна на всички жени, които са с наднормено тегло и не искат да се ограничават в храната, наистина работи. ЧАСОВЕ. ИЛИ НЕ ХАРЕСВАХ НА ОБЯД, НО КОЙ ИСКА КАТО БАР, НИКОГА НЕ ДАВАМ ОБЯД: ОКОЛО 12- 13 ЧАСА ЗЕЛЕНЧУЧНА СУПА, МЕСЕН БРОТ, САМО СУПИ НА ВСЯКИ СУПИ. LEČO, СВАРЕНА МАСКА, ПИЛЕ НА СКАР БЕЗ КОЖА С КАРТОФИ, РИЗОУ. ПРЕПОРЪЧВАМ ДА ИСКАМ ДА ХАРЕСАМ ДО ТОЛКОВА. OLOVRANT: ОСНОВНО ТЪЛКУВАНЕ НА РАЗПРОСТРАНЕНИЕ С РАЗПРОСТРАНЕНИЕ, НО ВЕЧЕ СЛЕД 15:00 БЕЗ ХЛЯБ ИЛИ МУКА, ИЛИ ОРИЗ И БЕЗ КАРТОФИ. КАКВО ПРОСТО СТАВА ОНОВНОТО И МОЖЕ ДА БЪДЕ ДОБРО СЛЕД 18:00.
купете по-скоро книга с песни

Общо: 451 (показва 361-380) 19, 20, 21, 22, 23 следваща >>
Анна М. (дателина) ID 58171 (1 юли 2011 г., 21:45 ч.)
Първият ден от диетата успешен. Радвам се, че устоях. Разумна диета, не трябва да гладувам и това е, което ме радва. ПРОДЪЛЖАВАМ УТРЕ. Присъединявам се към теб .
ДА ОТГОВОРЯ
iveta š. (maca.tt) ID 201137 (1 юли 2011 г., 21:33)
Здравейте, казах си, че и аз ще опитам, дори бях в магазина за актуализация на норби, купих подсладител, майонеза. Когато мога да съветвам на уебсайта Chudnutie-ako.sk е рецепта за безквасен хляб, от който отслабнете е отлично и много засища.
ДА ОТГОВОРЯ
ЕРИКА П. (erzula26) ID 88881 (2 юли 2011 г., 8:24 ч.)
Бих го сложил само до 12
ДА ОТГОВОРЯ
ЕРИКА П. (erzula26) ID 88881 (1 юли 2011 г., 21:45)
страхотно и не свързвате ... звучи евтино
ДА ОТГОВОРЯ
Бланка И. (Селваджия) ID 115372, mimibazar.sk/selvadgia (1 юли 2011 г., 23:20 ч.)
http://www.chudnutie-ako.sk/forum/viewtopic.php?f=8&t=2154
ДА ОТГОВОРЯ
iveta š. (maca.tt) ID 201137 (1 юли 2011 г., 21:55 ч.)
Не мога да го контролирам, затова го написах точно по име
ДА ОТГОВОРЯ
ЕРИКА П. (erzula26) ID 88881 (1 юли 2011 г., 20:57)
Закуска за мен:

Намерих някакъв шоколадов десерт, има високо съдържание на какао.В tesca имат нещо като пудинг. За целта взех пшеничен полистирол. Ще кажа истината, че не обичам ориза, но си казах, че трябва да свикна.

Обяд: Пилешка маска на стойката. бяло кисело мляко, смесено със сол и чесън, за да го направите

салата и варени картофи

вечеря: кашкавал с полистирол

утре: готвя гула и след това ще го взема, само без картофи след 15 .

a taka bola predtym k: official% 26channel% 3Ds% 26biw% 3D1280% 26bih% 3D837% 26tbm% 3Disch & um = 1 & itbs = 1 & iact = hc & vpx = 201 & vpy = 259 & dur = 135 & hovh = 205 & hovw = 246 & tx = 104 & ty = 177 & page = 1 & n = 429, r: 5, s: 0 & biw = 1280 & bih = 837 target = _blank> http://www.google.com /imgres?imgurl=http://www.blikk.hu/data/cikk/2/2/31 /71/cikk_2023171/katinka535.jpg&imgrefurl=http://www.blikk.hu/blikk_sztarvilag/otven-kilotol-szabadult -meg-katinka-2023171/& usg = __ 7nELgwVQttPedMF-JrMttZ8qPac = & h = 6 = & == = 1 & tbnid = niDgbyhmdVsicM: & tbnh = 155 & tbnw = 186 & ei = d34NTsjpDYnz% 3b % 25C3% 25A1sa% 26um% 3D1% 26% 3D %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% %%%: официален% 26channel% 3Ds% 26biw% 3D1280% 26bih% 3D837% 26tbm% 3Disch & um = 1 & itbs = 1 & iact = hc & vpx = 201 & vpy = 259 & dur = 135 & hovh = 205 & hovw = 246 & tx = 104 & ty = 177 & page = 1 & ndsp = 22 & ved = 1, s: 0 & biw = 1280 & bih = 837