хляб

Сода бикарбонат има много положителни ефекти, помага за коригиране на храносмилането, отличен е помощник в кухнята и ни помага и при почистването. Много жени посягат към бикарбоната, въпреки че искат да коригират теглото си и да отслабнат.

Отървете се от излишните килограми

Това, което не трябва да се види, е лятото тук. Вече няма да се крием под количеството дрехи, палта и якета и всеки килограм, който сме спечелили по време на Коледа и зима, ще бъде видим. В опит да се отървем от тях, ние посягаме към различни диети, които ще ни гарантират загубата на всеки излишен килограм.

Сода за хляб - помощник за отслабване

Содата за хляб е чудесен помощник във всяко домакинство, така че никога не трябва да я пропускате. Това ще ви помогне при стомашни проблеми, но също така и по време на почистване, ще ви помогне и да намалите теглото си и да оформите фигурата си.

Натриевият бикарбонат, известен още като сода за хляб, е основен по природа, което го предразполага да неутрализира киселинната среда в стомаха. Посягаме към него винаги, когато имаме храносмилателни проблеми. Той облекчава киселинната среда не само в стомаха, но и в целия организъм. Подкисляването на организма е свързано с увеличаване на теглото.

Отслабване със сода за хляб

Содата за хляб няма да ви облекчи от много килограми, но ще ви помогне да разберете фигурата си и да свалите няколко килограма. Ако това е вашият случай, можете да опитате с нея.

Поставете в чаша вода (приблизително 300 ml) Lyž чаени лъжички сода и лимонов или портокалов сок. Разбъркайте добре и изпийте. Можете също така да замените цитрусовия сок с ябълков оцет.

Ако предпочитате смути напитка, можете да смесите сода за хляб в тях. Препоръчително е да пиете содови напитки два пъти на ден. Можете да ускорите загубата на тегло, като коригирате диетата си. Намалете до минимум приема на захар, включете плодове и зеленчуци в диетата и не забравяйте да пиете.

Работи?

При отслабване със сода за хляб се използват две свойства - повишен метаболизъм и разграждане на мазнините. Вярно е, че тези ефекти ще се проявят в тялото ви след употребата му, но минимални. Не очаквайте големи ефекти или видими промени след няколко дни. Причината за загуба на тегло ще бъде по-скоро промяна в диетата, отколкото сода за хляб.

Метаболизмът ви ще се увеличи, но само леко и за известно време. Ще има и разграждане на мазнините, но превръщането им в енергия не е голямо количество или дългосрочен ефект. Можете да постигнете по-добри и по-видими резултати с кетодиета.

Промяната на диетата, препоръчана при прием на сода, също ще промени приема на калории, ще намали приема на въглехидрати и мазнини и ще увеличи приема на протеини. Следователно остава въпросът дали содата за хляб или по-здравословните храни са допринесли за отслабването.

Кетодиета срещу сода за хляб

Когато приемате сода бикарбони, ще разчитате на способността му да разгражда мазнините и да ги превръща в енергия. Това превръщане на мазнини се нарича кетоза. Почти невъзможно е да принудите тялото да достигне кетоза по време на нормална диета. Бикарбонатът може да го направи, но резултатите ще бъдат едва забележими.

Тялото винаги посяга към енергия от въглехидрати (захари) по проста причина - в тялото има достатъчно въглехидрати (обикновено излишък) и винаги е първият избор, когато имаме нужда от енергия. Ако обаче ограничите приема на захар, тялото посяга към мастните клетки, които съхранява точно в такива случаи. Ако искате да се отървете от мастните накладки, трябва да посегнете към диети, които могат да разграждат мастните клетки по-бързо и по-ефективно, напр. кетодиета.

Сода за хляб и нейният ефект върху здравето

Соденият бикарбонат има няколко положителни ефекти върху човешкото тяло. Ще ви помогне с вече споменатото проблеми с храносмилането и намалява обема на киселина в стомаха (помага при киселини). Но бъдете внимателни, когато го използвате. Ако решите да отслабнете с него, не трябва да го приемате повече от 2 седмици. Вместо помощ, това може да ви причини храносмилателни проблеми.

Содата бикарбонат ще укрепи Имунната система и го увещава да се бори повече с възпалението. Поради това е подходящ не само за вътрешна, но и за външна употреба.

Ако имате по-слаб стомах, пиенето на сода бикарбонат на гладно може да раздразни стомашната ви лигавица. Преди да вземете около 3 dcl вода със сода, опитайте в по-малки количества. Ако започнете да имате стомашни проблеми, вземете го след закуска.

Дезинфекциращи ефекти на содата за хляб

Вана в разтвор на сода за хляб и вода ще ви помогне при микоза на ноктите на краката. Содата има дезинфектант. Ако вземете баня за цялото тяло, кожата ви ще бъде по-мека, мека и ще ви освободи от проблеми с мазна кожа и екзема.

Независимо дали сте решили да вземете сода за хляб, за да подобрите собственото си здраве, или намаляване на теглото зависи от теб. Имайте предвид обаче, че това е основа, която неутрализира стомашната киселина и честата й вътрешна употреба може да навреди на вашето здраве.