Хранителни разстройства. Всеки от нас със сигурност познава поне един човек, който е вътрешно засегнат. Но не бива да се подиграваме на хора, които се опитват да отслабнат, често по напълно причудлив начин. Хранителните разстройства са преди всичко психично заболяване. Ето защо трябва да гледаме на хората, които страдат от тях, със състрадание. Подигравките наистина са последното нещо, което би им помогнало. Въпреки че понякога, за да отслабнат, те опитват луда лудост ...
Сега нека сложим ръце на сърцата си. Всяка жена поне веднъж в живота си е била на диета. Тя следваше „мъдрите“ съвети в списанията, научила се е от приятел, но в крайна сметка се е отказала. Предлагаме ви 10 диети, които наистина не бива да опитвате ...
# 10 Макробиотична диета
Въпреки че е "кацнал" по нашите географски ширини само за няколко години, той има доста добра история. И така, за какво става дума? Основата е консумацията на зърнени храни (да, това, което някои експерти ви съветват да изключите от менюто днес). Освен това консумирате зеленчуци и боб и избягвате да консумирате преработени или рафинирани храни. Интересно е и мнението на някои привърженици на това нетрадиционно хранене, което също е начин на живот. Ако смятате, че пушенето е виновно за рака на белия дроб, Мичио Куши, който беше основен пионер в диетата, твърди, че пушенето не е ракът, а немакробиотичната диета. Бихте му се доверили?
# 9 Зелена „мазноядна“ супа
Това беше истински хит за нас. Просто се опитайте да попитате родителите си, те определено ще запомнят супата, която „яде мазнини“. Основата беше непрекъсната консумация на зелева супа. Можеше да го ядеш чак до алелуя. Парадоксално е, че отслабнахте, но не ставаше въпрос за загуба на мазнини, а за загуба на почти всички минерали и вода. И откъде е възникнала тази заблуда? В болницата пациентите с наднормено тегло получават тази супа, за да могат бързо да отслабнат и да се подложат на сърдечно-съдови операции. Вероятно пациент е поискал рецепта от леля на готвач и се е родила друга "гарантирана" диета.
# 8 Палеолитна диета
И тук имаме нещо модерно. В книжарниците и библиотеките, както и в Интернет, днес ще намерите много литература за този глупак. Тази „новост“ обаче има своите корени в далечната история. Да се върнем назад във времето, преди 2,5 милиона години. Някои предполагат, че по това време хората са били здрави като цвекло, главно поради естествената диета на ловците и събирачите. Фактът, че по това време малко хора са достигнали зряла възраст, първият мъж е починал от обикновена настинка и болезнен зъб е могъл да ви причини фатална инфекция, е малко нещо, което дори не е нужно да забелязвате. И каква е тази диета? Пълнени сте с месо (за предпочитане мамути), риба, зеленчуци, ядки и плодове. Внимавайте обаче, че зърнените култури са абсолютно табу при тази диета!
pixabay.com
# 7 Фрутарианство
Сега, по отношение на времето, ние отиваме в самото начало, по-специално към периода на Адам и Ева. Какво беше в рая? Плодове. И те биха могли да го докарат до ситост, с изключение на това, което ги привлича най-много. Фрутарианците обичат плодовете. Или ядат само това, или получават по шепа ядки тук и там. Въпреки че на пръв поглед тази диета изглежда здравословна, не е съвсем така. Плодовата диета може да причини липса на калций, протеини, желязо, цинк, витамин D, повечето витамини от група В (особено B-12) и незаменими мастни киселини. И тялото наистина ще им липсва.
# 6 Библейска диета
Вие четете добре. Основателят на тази диета, Джордан С. Рубин, твърди, че е бил излекуван по чудо от болестта на Crohn чрез тази диета. Четете молитви и мантри преди всяко хранене. Храната в него е разделена на „чиста“ и „нечиста“. Ако огладнеете, също трябва предварително да се потопите в молитви за няколко минути. На три етапа постепенно премахвате от диетата си всички неподходящи, нечисти храни, като месо, бекон, шунка или наденица.
# 5 диета Шангри-Ла
Обичате ли храната? Така че тази диета е създадена за вас. Разбира се, само в ироничния смисъл на думата. Какво е значението на тази диета? Тя се основава на предположението, че тялото има определена граница - теглото, което трябва да достигне. Ако не сте доволни от това тегло, можете да го намалите. И как? Като намалите апетита си. На интервали от два часа ще пиете зехтин, за да ви задоволи. Тялото ви ще бъде толкова „разглезено“, че няма да има нужда да яде толкова много. И парадоксално в този момент можете да ядете колкото искате.
pixabay.com
# 4 Ще дъвчем!
Трябва да се наслаждаваме на храната. Всеки от нас трябва да знае това. Но можете ли да си представите да оцелеете при всяка хапка точно 32 пъти? Във време, когато обядваме често пред екрана на монитора, това е почти невъобразимо. Основателят на тази диета Хорас Флетчър препоръчва, освен дъвченето, да накланяте главата си назад след хранене, за да помогнете на храната да попадне в стомаха ви. Също така не трябва да ядем, когато сме гладни и изтощени. Може да ни помогне.
# 3 Единствената разрешена храна? Въздухът!
Поне не се притеснявайте да измислите рецепти. Привържениците на този метод вярват, че наистина можете да оцелеете само в ефир. Как да направите това ще ви научи на курс, който струва само 10 000 долара. Много ли е? Защо да печелите пари, когато не се налага да купувате храна? Но внимавайте, честно и сериозно животът от въздуха и слънчевата енергия вече отне няколко живота. Вярваме, че не искате да засилвате техните съвети.
# 2 Диета на спяща красавица
Тук принципът е съвсем прост. Който спи, не пита. Затова трябва да спите колкото е възможно повече, за да не сте гладни. Ами фактът, че животът тече между пръстите ти ...
pexels.com
# 1 Кой не би искал магнетофон
Знаете ли израза, че някой е сякаш има лента? Той може да изяде половин крава и да не качи грам. Но бихте ли се заразили доброволно с ендопаразит, който ще направи червата ви временно пребиваване? Ще можете да ядете колкото искате и каквото искате. Всичко пак ще погълне този паразит. Но жертването на здравето си само заради някакъв идеал за красота всъщност не се отплаща.
Вярваме, че днешният преглед ви показа, че не трябва да стигаме до крайности, както с всичко, така и със здравословен начин на живот или загуба на тегло.!