Сливата е популярен плод, но понякога забравяме, че освен производството на сладко и сливова ракия, суровите или сушени също са отлични. Това е истинско чудо на природата; прочистват кръвта, намаляват високото кръвно налягане и високия холестерол. Освен това те са естествено лекарство за пациенти, страдащи от ревматизъм, помагат и при чернодробни и бъбречни заболявания.

Ефекти върху здравето на пресните сливи

  • поддържат имунитета
  • подпомагат храносмилането, подпомагат дейността на червата - леко слабително средство
  • ускорете метаболизма - чудесно при диета
  • нормализират нивата на кръвната захар - профилактика на диабет
  • имат диуретичен ефект - дехидратират, помагат при възпаление на пикочните пътища
  • подхранват костната тъкан
  • поддържат здравината на костите, косата и ноктите
  • поддържат мозъчната функция
  • подпомагат функцията на черния дроб, бъбреците и пикочните пътища
  • прочистване на тялото, детоксикация
  • са превенция срещу сърдечно-съдови заболявания, понижават високия холестерол
  • предотвратяват рака - елиминират свободните радикали в организма
  • подходящ за диабетици, целиакия, бременни и кърмещи жени

1 Най-добрият естествен пречиствател на кръвта

природата

Сливите могат да почистят кръвта много ефективно, да помогнат за премахването на отлаганията от артериите и кръвоносните съдове, да намалят високото кръвно налягане и да разградят лошия холестерол. Освен това те са много полезни за храносмилателния тракт. Те са и отлично слабително средство, което нашите баби вече са познавали. Винаги, когато някой е имал проблем с храносмилането, запек или е имал усещане за „пълнота“ след добър обяд, винаги е посягал към сливи - пресни през лятото и сушени през есента и зимата.

2 Черният дроб и бъбреците ви благодарят

В допълнение към пречистването на кръвта, сливите също така освобождават токсините от бъбреците и черния дроб, като помагат за бързото регенериране на този жизненоважен орган. Ето защо суровите сливи често трябва да се консумират от пациенти, страдащи от чернодробни заболявания.

3 Супер храна за мозъка

Витамините от група В в сливите имат благоприятен ефект върху нервната система и мозъчната функция. Този витамин е много важен за нервната система, помага на мозъка да се метаболизира и по този начин подпомага правилното мислене, учене и функциониране на паметта.

4 Сини сливи срещу ревматизъм

Сливите, особено изсушените, са пълни с калций и хранителни вещества, които процъфтяват в ставите, костите и се борят с възпалението. Те са особено препоръчителни за жени на възраст около 40 години, които са изложени на риск от изтъняване на костите поради настъпването на менопаузата. Заслужава да се отбележи и антибактериалното действие на сините сливи, които действат например срещу бактериите от рода Salmonella.

Сушените сливи, за разлика от пресните, съдържат повече оксалова киселина, която може да създаде проблеми. Следователно, те не трябва да се консумират от хора с бъбречни или жлъчни заболявания. Така че, ако страдате от тези проблеми, не забравяйте да имате пресни сливи - те само ще са от полза за здравето на бъбреците.