Със сигурност сте чували за алкохол, марихуана, ЛСД и екстази? Може би по-голямата част от населението има поне "опит" с алкохола. Що се отнася до други лекарства, хората често ги използват, без да се замислят, опитвайки се да забравят за притесненията си, за по-добро настроение или да се отпуснат. И тези човешки желания доведоха до появата на бинаурални ритми.
История на бинауралните ритми
Макар да си мислим, че това е революционна иновация, истината е другаде. Бинауралните ритми са открити още в средата на 19 век, когато много физици и психолози започват да се занимават с тях. Разбира се, с настъпването на дигиталната ера популярността им се е увеличила.
За какво са предназначени бинауралните ритми?
„Науката“ в случая е, че ако слушате мелодия със слушалки, в която тонове, различни от другия, се пускат в едното ухо, ушите и мозъкът ви ще създадат един вид еднороден, хармонизиран тон - двуушен ритъм. Той има честотата на разликата между двете различни честоти, които слушате.
Ефекти от бинауралните ритми
Не напразно тези ритми понякога се наричат „удари на щастието“. Те трябва да ви създават приповдигнато настроение. Чувствата, които изпитвате, трябва да зависят от честотата, която мозъкът ви регистрира в момента. Както бе споменато по-горе, това винаги е разликата между две често звучащи честоти.
Например, ако чуете звук от 140 Hz в дясното ви ухо и 160 Hz в лявото ви ухо, мозъкът ви ще произвежда и възприема звук с различна честота, която в този случай е 20 Hz. 20 Hz е скорост, която увеличава способността за възприемане и концентрация, така че може да ви помогне, например, по време на работа или учене. Но внимавайте, звуците с честота 14-40 Hz могат да причинят раздразнителност, безпокойство или дори умора.
И обратно, ако искате да постигнете състояние на дълбока релаксация или сън, се препоръчва честота от 0,5 Hz (дълбок сън) до 13 Hz (лека медитация).
Изчислено е, че състояние на „интоксикация“ е постижимо с честота 8-13,9 Hz. До тази степен тялото произвежда по-голямата част от серотонина, който е хормонът на щастието. Това е честотата, с която хората описват чувства като употребата на наркотици и алкохол.
Каква наука?
Мненията, разбира се (както винаги) са противоречиви. Докато някои хора не позволяват бинаурални ритми и твърдят, че им помагат да постигнат перфектно състояние на релаксация или радост, други твърдят, че всичко има плацебо ефект върху съвестта им.
Как да разберете, че бинауралните ритми ви влияят?
Можете да направите това само ако го тествате сами. Вземете висококачествени стерео слушалки, които също могат да възпроизвеждат нискочестотни звуци. Седнете, легнете удобно и слушайте следните тонове.
Обикновено препоръчваме винаги да избирате песен, която трае поне 14-15 минути. Доказано е, че обикновено мозъкът отнема 7 минути, за да синхронизира звуците и отнема известно време, докато звуците окажат някакъв ефект върху вас.
И накрая ви предлагаме няколко проби, които можете да намерите свободно и в YouTube.
Бинаурални ритми за релаксация или медитация:
"Еуфорични" бинаурални ритми:
Не забравяйте да споделите статията и с приятелите си във Facebook!
- Пиенето на тези напитки преди лягане се казва, че помага за изгарянето на мазнините в корема
- Съдържа ли вашата паста за зъби едно от тези 5 вещества? Ако е така, бъдете внимателни - Здравето е това, което носи природата
- Чувство на подуване След тези храни ще се почувствате по-добре в собствената си кожа
- Специален деликатес от домати, лук и отлична туршия Можете да се насладите на следващия ден!
- Храни, които можете да ядете и изобщо да не ядете