Страхотен Тестове
ТЕСТ: Винаги сте искали да промените света, но не сте знаели как? Изпробвайте се и разберете!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Бритни Спиърс
Бихте ли искали също да се маскирате от време на време, за да не се чувствате автоматично виновни? Вкусовите рецептори на много от нас са настроени опитно на подчертано сладки усещания, някои дори са зависими от такива екстремни вкусове.
Производителите на храни знаят какво правят. С различни здравословни и нездравословни вещества и оцветители те могат да прецизират деликатеса, така че да „уцели мозъка ни“, доколкото е възможно - затрупва ни с вкус, радва цвета, формата и консистенцията и създава психологически навик.
Не са много хората, които "лекуват" душите си и успокояват нервите си със сладкиши. Има ли толкова силна способност за хранене здравословна и безвредна алтернатива? Това не може да се каже съвсем точно, но нека назовем няколко съвета, които са по-здравословни от повечето сладкиши.
Извара с ниско съдържание на мазнини
Това е чудесен източник на протеин, който ни засища за дълго време и идеален компонент на храната при укрепване или упражнения. На 150 грама можете да намерите до половината от препоръчителната дневна доза протеин. В правилните пропорции той е здравословна хранителна добавка и съдържа много важни витамини.
Желатин
Ядливият желатин от животински произход (свинско или говеждо), който получавате в магазина на прах като суровина за печене, според експертите е много подходящ заместител на традиционните сладкиши.
Първоначално е безвкусен, но се продава с различни плодови вкусове - лимон, малина, ягода, цариградско грозде, портокал, банан. Неговият колагенов състав, подобно на желатин и желатин от месо, укрепва костите, ставите и връзките. Неговата растителна алтернатива, направена от водорасли, е без калории.
Сушени плодове
Сушенето не убива толкова много енергия, витамини и хранителни вещества, колкото останалата обработка. Сушените плодове почти нямат мазнини и имат доста високо съдържание на захар, но само някои от тях са "бързи захари".
Това също зависи от вида, например кайсиите, фурмите и смокините имат високо съдържание на мазнини, ниско банани и ниско ябълки.
Хематоген
Руските сладки под формата на плот за маса също се използват като хранителна добавка. Той има много високо съдържание на желязо, често до препоръчителната дневна доза, протеини и витамин С. Помага и на кръвта ни.
Халва
Южният и източният деликатес халва или халва е особено подходящ за тялото за естествените захари, от които е направен. Обикновено съдържа семена от сусам и слънчоглед, мед, меласа и сусамово или растително масло. Освен това към него се добавят съставки според вкуса - стафиди, бадеми, шоколад, шам фъстък. Произвежда се и диетична версия без захар.
Неговият типично силен горещо-сладък вкус и консистенция, благоприятна за езика, също са известни от нашия внос, но е идеално да го доставяме при пътувания в чужбина. Продава се в различни форми и опаковки.