Естествено е човек да се опита да направи всичко по-лесно или да намери най-бързия начин да постигне целта си. Ако целта е да отслабнете, хранителните добавки може да са по-кратък път. Сред такива препарати особено се открояват тези, съдържащи синефрин. И какво е синефрин?
Ефедринът е един от най-ефективните изгарящи мазнини. Синефринът е неговият естествен заместител. Силата му обаче не съвпада с това (у нас) забранено вещество. От друга страна, синефринът не е психотропно вещество!
Често се крие под името Citrus Aurantium върху опаковката на добавките. Това всъщност е екстракт от плода на портокала, който има силно стимулиращо действие. Основните свойства включват потискане на умората и енергизиране на тялото.
Дозировката на опаковката на производителя може да варира, препоръчителната единична доза Citrus Aurantium е 150-200 mg. На ден се приемат по 2-3 дози. Препоръчително е да се приема на гладно или 1,5 - 2 часа след хранене. Тъй като ефектът е обнадеждаващ, вечерният прием може да причини безсъние. Трябва да са около 6 часа между последната доза и лягане.
Въпреки че добавките могат да бъдат намерени само с това вещество, те обикновено се смесват в препарати. Заедно с кофеина, те са в основата на повечето термогенни препарати. Асоциацията с кофеин, ацилпирин (но неговите заместители) и L-карнитин има синергичен ефект. Ефектът е толкова висок, колкото приемането на синефрин в чиста форма.
Може да не работи при мен?
Ефектът трябва да се усети от почти всички. Но това зависи и от редица други фактори. Ако тялото вече е имунизирано срещу определени компоненти (например кофеин), ефектът ще отслабне. Можете да отслабнете само ако се поддържа отрицателен енергиен баланс. Това означава поддържане на рационална диета с достатъчно количество енергия. Това е така, защото тези, които често не могат и не искат да контролират диетата, често посягат към препарата. Резултатът е излишък от енергия и нулев ефект от всяка добавка. В противен случай обвинявайте продукта за всичко ...
Действа дори без упражнения?
Предпоставка за постигане на дългосрочно отслабване са физическите упражнения! Това е много важна част от увеличаването на енергийните разходи. Синефринът увеличава основния метаболизъм и при подходяща физическа активност освобождава по-бързо енергия от мазнините. Следователно тя не трябва да се превръща в основен инструмент, а само като допълнение към тази цел.
Какво носи негативният синефрин?
Синефринът ускорява основния метаболизъм и общия енергиен разход в тялото. С това е възможно да се наблюдава повишено сърцебиене и повишаване на кръвното налягане. Поради тази причина не е подходящ за сърдечни пациенти, хора с високо кръвно налягане, бременни жени и деца.
Синефринът може да се използва дълго време?
Да, може. Трябва обаче да се има предвид, че тялото постепенно свиква и ефектът отслабва. За да се избегне това, поне отчасти се препоръчва да спрете продукта за около 2-3 седмици след 4-6 седмици. След този период цикълът може да се повтори при необходимост.
Какво да кажа в заключение? Всеки, който търси чудодейно хапче, което да му помогне без упражнения и да се отърве от нездравословните хранителни навици, ще бъде разочарован. Няма нищо подобно! Ако обаче търсите добавка с добре подбрано обучение и диета, синефринът може да бъде „пряк път“.