Да живееш заедно с красива сестра, която се препитава с моделиране, понякога не е толкова лесно, колкото бихме очаквали. Но понякога именно тази здравословна мотивация за кърмене ще им послужи като решаващ момент за започване на голяма трансформация.

сестра

Сестрата на Симона Крайнова успя да се превърне от пълничка до стройна красавица. Чешкият модел е толкова горд с нея, че не се поколеба да я похвали в социалната си мрежа. „За всеки, който иска да промени живота си и да продължи напред. Сестра ми, помня времето, когато тя мрънкаше, че на нейната възраст това не беше възможно. Всичко върви, тялото ви е затруднено само от главата ви. Ségra, ти си боец ​​“, обърна се тя към нея с искрено възхищение чрез Instagram.

Самата Ивона призна, че е изпратила сравнителната снимка само по изключение, защото вече не е искала да разглежда първоначалния й вид. От момента, в който направи снимката отляво, изминаха още дванадесет месеца, през които тя не само говори за някаква промяна, но и добави допълнителен килограм.

За щастие тогава сестрата на Симона Крайн успя да поръча и нейната голяма промяна, самоотричане и борба със себе си наистина си заслужаваха. След няколко месеца упорита работа тя се превърна в привлекателна жена с фигура, която не може да бъде критикувана. След дълго време тя не се поколебава да се снима по бански и да покаже постигнатото с голяма решителност.

5:00 jdu na toí ½í¸ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ?

Публикация от Yvona (@yvonamalerova) на 31 юли 2017 г. в 8:01 ч. PDT

Подобна трансформация винаги изисква много себеотрицание. Освен редовни упражнения, Ивона също тича. Когато иска мечтана фигура, той дори не се колебае да стане и да избяга навреме, докато другите все още мечтаят сладко в леглото си.

Тя охотно сподели тайната на успеха с приятелите си. В своя Instagram той редовно публикува снимки на ястия от менюто си, за да могат другите да разберат, че не трябва да гладуват по време на отслабване и ако съставят правилно отделните курсове, могат да се отдадат на подходяща порция богати храни.

В допълнение към здравословното хранене, медицинската сестра на Крайн обръща особено внимание на редовните упражнения. Затова ще намерите няколко съвета за това как да се движите и какво е важно в нейната социална мрежа. Тя обича да тича сред природата, където черпи енергия и от околната среда. Прави редовна тренировка и често плува.