Една от най-известните чешки модели, Симона Крайнова, изцяло е започнала активен начин на живот. Нейната мотивация вероятно беше по-голямата й сестра Ивона.

показа

Симона Крайнова показа развития си корем: Бихте повярвали, че тази жена е на 46 години?

Никога не е твърде късно. Именно тези думи описват настоящия активен живот на известния модел Симона Крайнова. Поддържането на живота във водите на моделирането не е лесно, много жени имат проблем с него след тридесетгодишна възраст. Това обаче не важи в случая на Симона, която е по-стара, колкото по-привлекателни са поръчките, които получава. Напоследък обаче той спечели още повече внимание от страна на феновете.

Очертаният корем и тяло не чакаха дълго

Тичането се превърна в нейна редовна рутина благодарение на Ивон

Симона започна да изгражда фитнес благодарение на сестра си Ивон, с която прекарва много време. Тя се превърна в вдъхновение за много жени с феновете си в социалната мрежа. Тя ходи на бягане всеки ден и дори лошото време няма да я обезсърчи. Той също редува бягане с плуване.
Именно с Ивона Симона започна да тича в гората, дори не се отпуснаха на почивка и продължиха с редовна доза ендорфини. Между другото, сестра й изглежда наистина страхотно и е прекрачила прага от петдесет, шапка за това, което прави за тялото си и колко жени, които вече е мотивирала и нови фенове са добавени към този много начин на живот.

Така Ивона прекара празниците, не избягваше движение и не се отпускаше

Постепенно тя включва и упражнения и TRX

Въпреки че за първи път забелязвате красиво оформения й корем, Симона се фокусира върху TRX тренировката, т.е. натоварването върху цялото тяло. Едно от най-популярните упражнения е развиването на физическа сила чрез функционални движения и динамични позиции. В резултат на това тялото се трансформира равномерно и рискът от наранявания също е намален.

Очертаният корем и тяло не чакаха дълго

Ако искате, всичко е възможно. Симпатиковият модел е доказателство за това, а изборът на нейните дейности свидетелства и за това, че определено не й е скучно по време на упражнението. Разнообразието в упражнението ще гарантира, че тя винаги има къде да се движи и в същото време никога не се поддава на стереотипите.

Тя също така включи пилатес в своята фитнес рутина. Пилатес упражненията оказват влияние върху дълбоката мускулна система и премахват мускулния дисбаланс. Отлично основно упражнение в допълнение към красивото оформяне на тялото, облекчава болките в гърба, главоболието и ви настройва правилната стойка. През този час ще успокоите ума си, а също така ще се отървете от стреса, което е изключително важно в днешния забързан свят. В допълнение, правилното дишане също подобрява цялостната настройка на тялото ви.