Красиво тяло с твърда и мека кожа не е за изхвърляне, независимо дали е студено или пролетно. Затова забравете всички оправдания и започнете!
Повтарянето наоколо, че нищо не ми помага, мисленето през целия ден за това какво мога да ям и какво не, или принуждаването ми да остана на бягащата пътека 10 или 20 минути, не води до нищо. Искате ли да изглеждате по-добре и по-красиво? Искаш да! Никой резултат, който идва да чака, не работи дълго време и чудесата продължават известно време. Поставете си реалистични цели за това, което бихте искали да подобрите върху себе си, и вярвайте, че скоро ще можете да го направите.
Редовно и разнообразно
Има две правила по пътя към красивото тяло. Укрепването се равнява на думата редовно, а оформянето е равно на многообразието, като имаме предвид разнообразието на движението. Това е така, защото тялото ни бързо свиква със същото движение, което може да намали ефективността на упражненията. Комбинирайте по-спокойни упражнения като йога, босу или пилатес с кардио тренировки, аеробика или бягане. Намерете това, което ви харесва, какво очаквате с нетърпение. Не се насилвайте в модерни упражнения, които може да са привлекли голям процент от жените, но всяка секунда страда за вас.
Укрепвайте ежедневно
Сменете картината на масаж
Ще бъдем детайлисти. Защото както зависи от това какво прилагате върху кожата си, зависи и от това как. Светкавично тритактово нанасяне на тялото след душ може да намали ефекта на кремовете за тяло до минимум и да превърне дори най-добрия продукт в света в неефективен. Кратък двуминутен масаж, започващ на краката и завършващ на раменете, по време на който масажирате продукта в кожата с кръгови движения, може да направи чудеса.
Сбогом, стара кожа
Атакувайте с ударна вълна
Когато споменем целулита и различните методи, които окончателно биха ни освободили напълно от него, не можем да пропуснем ударната вълна. Наистина функционален метод съчетава акустични и електрически вълни, които освен целулит решават и проблемите с отпуснатата кожа и разграждането на мазнините. Той стимулира производството на колаген, унищожава капсулирането на клетките, отговорни за целулита, и увеличава притока на кръв, което от своя страна помага за разграждането на мазнините. Лечението трябва да се повтори шест до десет пъти, напълно безболезнено е и продължава само половин час.
Фокусиран върху корема и ханша
Тънък панталон
Когато не е време за упражнения, изобщо не обичате да посещавате салони и диети, облечете специални панталони за отслабване. Те са импрегнирани със съставки за отслабване, съдържащи бръшлян, кофеин и витамин Е, които трябва да се попълват след всяко трето измиване. Платът е изтъкан по специален начин, който осигурява микромасаж на проблемните зони. Носенето им редовно ще ви отърве от кожата на портокаловата кора, ще ви помогне да загубите няколко сантиметра и ще укрепите и хидратирате кожата си.
Знам какво искам
Вътрешната красота се отразява и във външната, така че никога не забравяйте това правило.