Режим на сън, който е подходящ както за бебета, така и за родители

Родителите и техните деца трябва да изграждат съня, или по-скоро неговия здравословен и стабилен режим. В ранна възраст трябва да се създаде подходящ, психохигиеничен ритуал. Не облекчавайте необходимостта и необходимите предпоставки за здравословен сън, ако детето често плаче или е нещастно в креватчето. За бебетата плачът и гушкането в креватчето е често срещано занимание в „спалнята“. Дори докато капризният им сън е поносим. Поносимо за родителите и самото дете.

бебета

След първите критични нощи започваме да търсим информация за възможни нарушения на съня при бебетата. Най-подходящото решение би било първо да се установят определени вечерни ритуали и начин на сън, който е подходящ както за майката, така и за детето. Дългосрочните спринцовки, нервните колебания или честите прехвърляния от леглото в леглото не са истинската почивка.

Детето се събужда много пъти през нощта, но не е гладно. Едва ли можете да компенсирате дефицита си на сън през деня. Тук идват сътресенията и угризенията, които са абсолютна бариера за здравословното психическо развитие. Запознайте се с нуждите и езика на тялото на вашето бебе. Само тогава ще станете доволна и успешна майка!

Такъв стресиращ, небалансиран и осакатен сън смущава всички в домакинството. И детето, и родителите са притеснени. Ако тази церемония има и широкомащабно въздействие върху цялостното ви качество и прекъсване на съня, трябва незабавно да разработите единен принцип.

Сънят е приятен само ако нито бебето, нито майката го плачат!

Нито бебето, нито възрастните могат да спят цяла нощ. Събуждаме се няколко пъти по време на сън. Единствената разлика е дали се обръщаме отново след всяка фаза и продължаваме ли да спим, или ако заспиването отново е „бягане на дълги разстояния.“ Като цяло различаваме фазата на дълбок сън и сънуване. Дълбокият сън има четири различни степени. Третата и четвъртата фази са най-интензивни. Тогава ни е много трудно да събудим нещо.

След около три часа преминаваме от дълбок сън до фазата на съня. Дишането и сърдечната честота се ускоряват. Мозъкът е активен, мускулите в покой. При бебетата също съществуват етапи на дълбок сън и сънуване. Въпреки това, с някои разлики. Бебето за първи път навлиза във фазата на сънуване до третия месец.

Дълбокият сън не е достатъчно зрял при новородените. Бебешкият сън и сънят при възрастни първоначално си приличат едва от шестия месец. Дете на шест месеца може да спи 12 часа без прекъсване.

Нощното пробуждане обикновено е нормално състояние. Това е преход от една фаза към друга. Проблемът обаче е как детето прилага тези индивидуални преходи на практика. Той се руши, но отново заспива след няколко минути? Плаче ли или дори крещи? Установете известна психохигиена по време на сън!

Нека научим децата си да спят спокойно заедно

Малкото дете най-често се събужда, за да суче или търси шише. Така е добре. Проблемът възниква, ако той не иска да спи, след като го е върнал в креватчето. Някои бебета естествено трябва да изпитват любов и топлите ръце на майка си. По-лесно им е да заспят близо до вас или в едно легло заедно.

Няколко майки обаче отказват. Те отказват или заради чувството на страх, че несъзнателно ще избутат бебето по време на сън. Всяка една трохичка или внезапно движение на дете ги разстройва толкова много, че то ще бъде по-будно, отколкото в дълбок сън.

Майките често избягват да обучават бебе на креватчето си в собствената си стая. Страхуват се, че няма да чуят плача или друг недоволен плач на детето си. Дори тази интензивност на връзката на майката не трябва да бъде осъждана, но определено ще оцените независимия сън дори в по-късна възраст на детето.

Някои бебета обичат да се глезят в ръцете им или като се поклащат нежно в количка. През нощта също не е необходимо да се надценява с добавянето към гърдата. Тричасовите интервали между кърменето са добре. Често не препакетирайте бебето. Той ще се радва да свикне и по-късно ще трябва да смените сухи пелени.

Последната вечер или първото нощно хранене трябва да бъде настроено между 22:00 и полунощ. С този режим можете да зададете на детето определен режим на сън или вътрешен ритъм да се редува между деня и нощта.

След по-късно вечерно хранене, бебето може да спи все по-дълго с течение на времето. Не научавайте детето да бъде абсолютно мълчаливо или да се гушка в ръцете ви. Разбира се, докато не се принудите да го направите с интензивен плач.

Дори през нощта след събуждане не го поставяйте веднага на гърдата. Опитайте се първо да го успокоите с нежна ласка. Спяйте с бебето си спокойно и точно както най-много подхожда! В крайна сметка всяко дете има свои собствени нужди и налагането на определен постоянен режим може да няма положителен ефект. Майчинският инстинкт и интуиция често са най-добрият избор!