Ще загубите килограми завинаги само с разнообразна и здравословна храна
Karolína Katchaba Hrubešová е една от най-успешните хранителни блогъри, които се появиха в социалните мрежи през последната година. През това кратко време армията от патета, както се наричат членовете на предимно женските си жени.
На склад, но поръчайте бързо
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Karolína Katchaba Hrubešová е една от най-успешните хранителни блогъри, които се появиха в социалните мрежи през последната година. За това кратко време армията от патета, както казват членовете на нейната предимно женска фейсбук група Яжте и отслабвайте с Качаба, е нараснала до 24 000. Днес към него се добавят повече от сто повече всеки ден.
Резервирайте Не се страхувайте да ядете и да отслабвате! с безценни съвети и 130 оригинални рецепти от кухнята на авторката не е само резултат от нейното кулинарно изкуство, журналистическо изобретение и отличителна остроумие. В него Катчаба се възползва от собствения си труден път от затлъстяване, страдания и поразителна несигурност (които са толкова добре познати на хората с наднормено тегло) до очарователна, слаба и уверена млада жена.
Как го направи?
След експерименти с всякакви диети, които в крайна сметка доведоха до йо-йо ефект и излишни килограми (вижте сравнителните снимки на заглавната страница на книгата), тя реши да прекрати безсмисленото си гладуване и да започне да се храни здравословно, редовно и обилно. И след една година се появи ефектът от съвсем друг вид ефект на трайно изгубените килограми. Бяха тридесет и трима, а може и повече. В тази книга ще научите как да направите това с изключително вкусна и здравословна храна и най-важното, че не е нужно да гладувате, за да загубите излишни килограми. И че и вие можете да го направите. НЕ СЕ СТРАХАЙТЕ ДА ЯДЕТЕ И ГУБИТЕ!