Чист, ароматизиран бета-аланин. Насърчаване на спортната издръжливост и производителност. Известен предимно от преди тренировки - ефектът от сърбеж.
Опаковане: 250гр
Произведено във Великобритания
1 на склад - изпращаме веднага (при поръчка още повече парчета - доставка 2-8 работни дни)
Рефлекс - бета аланин
Чист, прахообразен бета-аланин
Насърчаване на издръжливост и производителност
Бета-аланинът е добре позната съставка в сложни предтренировки, където причинява типичното му изтръпване. Съставът е хибрид между мощните невротрансмитери L-глицин и GABA, което може да обясни защо потребителите му често изпитват подобен на кофеин ефект. Тази аминокиселина бавно набира популярност в научната общност, тъй като е класифицирана като невротрансмитер. Бета аланинът също помага за потискане на негативните ефекти на кофеина.
Човешкото тяло произвежда бета-аланин по 3 начина. Може да се освободи по време на разграждането на хистидинови дипептиди като карнозин. По втория начин се образува като страничен продукт от реакцията, където превръща L-аланин в питуват. Третият метод е по време на храносмилането, когато червените микроорганизми отстраняват въглероден атом от L-аспартата.
Максималният ефект на Бета Аланин ще почувства всеки, чиято поредица надвишава времето от 60-90 секунди. Ефективността на по-кратките времеви натоварвания все още не е потвърдена в изследванията. Ако целта ви е максимална хипертрофия (изграждане на мускули), мускулна издръжливост или максимално спортно представяне, тогава Beta Alanine е създаден за вас. Разбира се, дори при по-кратко натоварване, Beta Alanine ще ви помогне да увеличите производителността, което е причината да се добавя към редица предварителни тренировки. Въпреки това ще почувствате максималния ефект по време на гореспоменатите дейности.
Източниците на бета аланин включват повечето месо, особено тлъсто месо, като говеждо, свинско или мазни морски дарове. В диетата на веганите, бета стойностите на аланина се намаляват след 5 седмици такава диета, така че той е подходяща хранителна добавка за вегани.
Препоръчителната дневна доза Бета Аланин за спортист е между 800 - 3200 mg. Това зависи от интензивността на вашето упражнение и неговата продължителност. Ако се занимавате с повече спортове за издръжливост, препоръчваме да приемате Бета Аланин по време на тренировка в доза 500 - 1500 mg.