Свържи се с нас

Всичко лошо идва с нещо добро.

След раздялата само няколко души са добре. Поне една от страните ще почувства тъга, гняв и други неприятни емоции. Понякога след раздялата плачете дълги дни до седмици, друг път получавате лош месец или повече. Не е лесно просто да се измъкнеш от него. Учените обаче са установили, че разпадането може да бъде и положително за нас.

Вероятно няма да искате да повярвате, добре благодарение на раздялата можете да изхвърлите част от това kilečko . Сигурно се е появил точно в главата ти снимка на някой, който плаче за бившия си и яде пица, сладолед и подобни неща. Именно с тази идея на никого изглежда невъзможно да отслабне след раздяла.

Плачът за бившия може да ви помогне да отслабнете

Вярно е, че хормонът, отговорен за стреса, кортизолът, е свързан със затлъстяването. Проблемът е, че днес ние задушаваме много от емоциите си като гняв и разочарование, което води до реакция на тялото ни, което се възползва от някои калории, създавайки чувство на глад и започваме да се пълним.

Учените обаче са открили, че освобождаването на емоции може да ни помогне повече, отколкото бихте си помислили. Такива „емоционални“ сълзи съдържат хормони. Това са пролактин, лев-енкефалин и адренокортикотропин (наричан още ACTH). След като тези хормони се освободят, когато плачем, нивата на кортизол намаляват.

Когато не потискаме емоциите си, не се произвежда толкова много кортизол, което е сигнал за тялото ни, че не трябва да задържа мазнини, защото стресовата ситуация приключи. Разбирате ли вече този порочен кръг? Веднага щом потиснете емоциите си, тялото произвежда кортизол, той изгаря калории и след това ядем. Когато оставите емоциите си да текат и плачат, тялото ви спира да задържа мазнини и започвате да отслабвате.

Верн Хо, Unsplash

Тялото ви няма да скочи до изкуствени сълзи

Може да успеете да плачете, докато чакате, но учените посочват, че само истинските сълзи, причинени от емоции, имат необходимите хормони. Така няма да заблудите тялото. Дори нарязването на лука няма да ви помогне. Учените също казват, че най-доброто време за плач е от седем до десет.

Така че, ако преживявате раздяла или друг труден момент, не се срамувайте да плачете. Той не само ще ви помогне психически, но дори можете да отслабнете.