могат

Ако откриете бялата коса на главата си по-рано, отколкото очаквате, вината не е само в генетиката. Можете обаче да повлияете на скоростта и количеството на нарастващата сива коса.

Първите сиви се появяват най-вече между тридесетте и четиридесетте години. Но докато повечето хора свързват бялата коса със стареенето, има много повече причини. Ранните сиви дори могат да сигнализират, че нещо се случва с тялото ви. Какво да направите, за да не се увеличават сивите косми и когато това е проблем, който трябва да бъде решен?

Клетките умират

Дали ще запазите естествения си цвят на косата до напреднала възраст зависи главно от генетиката. Ако родителите ви започнат да побеляват след четиридесет, много вероятно е това да бъде и вашият случай. Причините за загуба на коса обаче могат да бъдат различни заболявания, лоша диета или начин на живот. Посивяването от определена възраст е естествен процес, който се случва поради износването на пигментни клетки, които осигуряват цвят на косата. Това зависи от съдържанието на пигмент, т.е. меланин в клетките. С напредване на възрастта клетките умират и косата постепенно посивява.

Причини за сивата скала:

  • за бяла коса в младостта си може предимно наследственост,
  • друга причина е анемия или разстройство на щитовидната жлеза,
  • сивото също причинява витилиго, автоимунно заболяване, което се проявява нарушение на пигментацията в пигментни клетки,
  • един от симптомите Синдром на Ваарденбург, редки генетични заболявания са бели петна по главата,
  • Стресът е често срещана причина ранно увеличение на сивото,
  • липса на антиоксиданти а също и витамин В12,
  • рано настъпване на менопаузата.

Оксидативен стрес

Сивите обаче могат да се появят в много ранна възраст. Някои 20-годишни ще открият и първата сива коса на главите си. Има и няколко редки случая, когато дори децата са започнали да побеляват. Например, така нареченият оксидативен стрес, на който нашите клетки са редовно изложени, може да причини ранни сиви. Източникът на оксидативен стрес може да бъде ултравиолетово лъчение или смог. При младите пушачи посивяването е 4 пъти по-често, отколкото при непушачите. Хората с хронични възпалителни заболявания са по-склонни да станат сиви. Напротив, здравословният начин на живот, упражненията и балансираното хранене могат да забавят този процес.

Какво помага срещу сивите:

  • яжте храни, богати на желязо, витамини от група В, натрий и цинк,
  • плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти, които се борят срещу стареенето,
  • фокусирай се храни, богати на фолиева киселина, който освен в зеленчуците присъства и в ядките, бобовите растения, яйцата и говеждото месо,
  • процъфтява масаж на кожата на косата кокос или друго качествено растително масло.

Може да се интересувате от:

Може да сте вие
лихва

Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка

Бета-каротинът е бомба за холестерола. Само 50% от хората обаче могат да го използват

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.