Според британски изследвания жените, които стават рано сутрин, са наполовина по-склонни да развият рак на гърдата, отколкото жените, които са активни вечер и си лягат късно през нощта. Защо?
Изследователи от университета в Бристол са установили, че ранните птици страдат от рак на гърдата с 40-48% по-малко от нощните сови.
Но не си струва да спим много. Те открили, че когато жените спят по-дълго от препоръчаното (7-8 часа), рискът се увеличава с 20% на всеки час.
Какво измисли проучването?
Експериментът се състоеше в изследване на информация от почти 400 000 жени, чиито биологични материали се съхраняват в английска биобанка (съоръжение, където се съхраняват биологични материали от пациенти с различни заболявания).
Учените погледнаха приблизително 450 генетични маркера свързани със съня, като хронотип (нещо като вътрешен биологичен часовник, който регулира времето на нашето събуждане и сън), количеството сън, от което се нуждаем, или рискът от безсъние. Те успяха да проучат риска от рак независимо от фактори като алкохол или пушене, използвайки техника, известна като алкохол Менделова рандомизация.
Въпреки че тези генетични маркери са тясно свързани с предпочитанията за сън, те обясняват само част от поведението в реалния свят (3% за 300 хронотипни гени). Това е така, защото фактори като работа или семейство ни влияят, когато се събудим. Според авторите на това проучване това несъответствие може да обясни някои допълнителни рискове. Това обаче трябва да се докаже чрез по-нататъшни изследвания.
„След това бихме искали да разгледаме как е с нашите вродени предпочитания - дали сме човек от ранен или вечерен тип - и действителното ни поведение“, казва д-р Ребека Ричмънд, която ръководи изследването.
Според откритията на учените рискът от рак не е напълно определен от нашата генетика; промяната на нашето поведение може да намали размера на този риск. Например те откриха по-висок процент на рак при жени, които те работят през нощта, или спи в по-светла среда.
"Това проучване предоставя допълнителни доказателства, които предполагат, че нарушаването на модела на съня може да играе роля в развитието на рак", каза Клиона Кирван, консултант в Националната здравна служба, отдел по хирургична онкология. Тя не участва в проучването.
Как е Словакия и какво казват цифрите
Въз основа на статистически данни и налична таблична информация знаем, че през 2012 г. в Словакия е имало 2643 случая на рак на гърдата (10 години по-рано, през 2002 г., това е било 1 880).
Що се отнася до рака, в страните от ОИСР ракът на гърдата е втората най-честа причина за смърт (след белите дробове) през 2015 г. Умряха 164 680 жени, което представлява 14,4% от умрелите от каквато и да е форма на рак.
Източник: oecd.org
Според книгата Рак на гърдата, публикуван на словашки (от оригинала на немски Brustkrebs - Früherkennung, Behandlung und Nachsorge) от Лигата срещу рака, ракът на гърдата е най-често срещаното злокачествено заболяване при жените в Словакия.
По последни данни те вече регистрират 1900 нови случая годишно
Повече от 60% от пациентите се диагностицират в ранен стадий, когато заболяването засяга само гърдата. Тогава се приема 5-годишна преживяемост 99%.
Ако болестта вече се е разпространила в лимфните възли, 5-годишната преживяемост е 85%.
При около 5% от жените туморът се диагностицира в метастатичен стадий с засегнати отдалечени органи. Тогава има оцеляване по-малко от 30%, но дори и в този случай модерно лечение значително ще подобри продължителността на живота и пациентите може да имат добро дългосрочно качество на живот.
Всички тях статистика те са само средни и всеки пациент е различен.
Кой е изложен на най-голям риск и как да разбера дали го нямам?
Според книгата жените са изложени на повишен риск от рак на гърдата:
- които не са родили,
- забременяват за първи път след 30-годишна възраст,
- чийто близък роднина (майка, сестра) е имал рак на гърдата,
- които имат анамнеза за рак на гърдата,
- които са на повече от 50 години (общ възрастов риск),
- които имат проблемна мастопатия. Това се отнася, когато:
- при палпация се открива бучка на гърдата,
- Мамографията показва микрокалцификации в гърдата,
- върху операцията се извършва микроскопско изследване на тъканната проба
признаци на повишена злокачественост.
Източник: unsplash.com/Ani Koleshi
Ранната диагностика е важна
И не трябва да се подценява. Има няколко метода. Той е най-надежден мамография - специално рентгеново изследване на гърдите, което дава възможност да се открият много случаи на заболяването на ранен етап. Експертите препоръчват да се прави на 40-годишна възраст т.нар. основен мамографски преглед и по-късно, особено след 49-годишна възраст, да се повтаря през равни интервали. Мамография може да се намери и в гърдите много малки формации (по-малко от 5 милиметра в диаметър).
Но ако все още не сме на 40, това не означава, че не можем да отидем на лекар. Годишният превантивен преглед на жени след 20-годишна възраст трябва да включва редовни палпаторно изследване (палпаторно изследване) на гърдите. Aj ултразвуково изследване (сонография), която е особено препоръчителна за млади жени, е много полезна.
Но най-важното е да отделите време за себе си и да обърнете внимание на себе си. Самоизследване на гърдата веднъж месечно също трябва да бъде нещо разбираемо за младите жени!